Чувствительность зубов каких витаминов не хватает
Чувствительность возникает, если слой эмали, покрывающий зубы, истончается, обнажая дентин (костное вещество зуба), десны опускаются и оголяют корни.
Люди, страдающие этим заболеванием, не могут пить горячие и холодные напитки, употреблять кислые и сладкие продукты, пережевывать твердую пищу и даже чистить зубы.
Такие привычные действия вызывают у них сильную боль, которую врачи называют гиперестезией.
Как и почему повышается чувствительной эмали зубов?
Вопреки распространенному мнению, чувствительна не эмаль зубов, а находящийся под ней дентин, который буквально пронизан крошечными трубками с нервными окончаниями.
Пока эти трубки закупорены эмалью, неприятных ощущений не возникает.
Но как только слой повреждается и оголяет нервные окончания, зубы начинают реагировать на любые раздражители, значит, повысилась чувствительность.
Внимание! Корни и вовсе не покрыты защитным слоем, они гораздо чувствительнее внешней части зуба. При опускании десен резкую боль вызывает даже прикосновение к ним языком.
Причины повышенной чувствительности
Зубы становятся чувствительными по целому ряду причин. К которым относятся и различные патологии либо неправильное питание, и недостаточная гигиена, либо некачественное отбеливание, и даже заболевания ЖКТ и эндокринной системы.
Неправильная гигиена
Во время еды между зубами застревают частички пищи и образуется налет, в котором быстро появляются бактерии.
Они разрушают зубную эмаль, что приводит к кариесу и повышенной чувствительности зубов.
Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день: утром до завтрака и перед сном.
Справка! Частая чистка может привести к раздражению десен и истончению зубной эмали.
Для сохранения здоровья зубов и полости рта важно не просто чистить их, но и делать это правильно. Наиболее губительными являются движения щеткой вперед-назад. Они могут стать причиной смещения десны и оголения корня. Чистить зубы нужно сверху вниз выметающим движением от десны до края зуба.
Жесткая зубная щетка может травмировать десны, вызвать кровоточивость и со временем привести к истончению зубной эмали.
А чем тоньше слой, тем чувствительнее становятся зубы. Лучше выбрать мягкую зубную щетку либо щетку средней жесткости.
Ответственно следует подойти и к выбору зубной пасты. Все средства содержат чистящие частички, которые царапают поверхность. Предпочтение лучше отдать зубной пасте с наименее агрессивными абразивными свойствами. Некоторые пасты для отбеливания имеют в своем составе химические соединения, которые не скажутся благотворно на состоянии зубов.
Кроме того, неправильное применение зубных нитей и зубочисток может привести к смещению десны и обнажению корня.
Заболевания, из-за которых появляется гиперестезия
Гиперестезия развивается на фоне различных проблем с полостью рта, например, поражения твердых тканей зуба (кариеса). Он образуется из-за воздействия микробов, начинаясь с разрушения эмали и дентина, что приводит к образованию полости в тканях зуба.
Еще одно заболевание – некроз твердых тканей зуба. Это некариозное (не связанное с воздействием микробов) разрушение структуры эмали или дентина, возникает из-за гормональных изменений в организме, длительном употреблении кислых продуктов.
Фото 1. На зубах некрозное разрушение твердых тканей с изменением цвета эмали и дентина.
Выражается в помутнении эмали, появлении меловидных пятен. Эмаль в месте поражения становится мягкой, отсюда возникают жалобы на болезненные ощущения от холодного и горячего, а также во время чистки зубов.
Эрозия зубов – поражение твердых тканей зуба. Относится к некариозным заболеваниям, при которых на эмали и дентине образуются дефекты. Возникает из-за длительного употребления кислотосодержащих напитков, использования жестких зубных щеток и зубных паст с высокой абразивностью. Выражается в потере блеска, появлении дефектов светло-желтого или коричневого цвета. При эрозии боль появляется во время чистки зубов и употреблении кислых продуктов.
Также к гиперестезии могут привести заболевания пародонта (твердых и мягких тканей, окружающих зубы). Это в первую очередь гингивит – воспаление тканей десны, пародонтит, при котором опускаются десны и обнажаются корни зуба и пародонтоз – последняя стадия воспалительных заболеваний десен, которая усугубляется сопутствующими заболеваниями.
Фото 2. Воспаление десен с покраснением приводит к появлению пародонтоза, истончению зубной эмали.
Вам также будет интересно:
Патологии и особенности строения зубов и челюстей
Стирание зубов и, как следствие, повышение их чувствительности, может возникнуть из-за особенностей строения зубов и челюстей, а также из-за некоторых патологий, таких, как гипоплазия эмали.
Это врожденный порок, при котором зуб или его ткани недоразвиты. Возникает из-за серьезных нарушений обмена веществ в организме плода. Проявляется в изменении цвета эмали в виде белых пятен или бороздок на коронке зуба. Гипоплазия приводит к тому, что микробы беспрепятственно проникают в дентин и вызывают глубокий кариес.
Еще одной причиной, почему повышается чувствительность зубов, является неправильный прикус. И если в детском возрасте он не вызывает особых проблем, то в более зрелом может способствовать истиранию зубной эмали. Она становится все тоньше и уже не защищает дентин. Гиперестезия в таком случае не заставит себя долго ждать. Чтобы избежать подобного, важно исправить прикус как можно раньше.
Неправильное питание: чего не хватает в организме
Неправильное питание – одна из главных причин возникновения гиперестезии. Чрезмерное употребление некоторых продуктов может нанести вред эмали зубов.
В то же время строгая диета также негативно влияет на эмаль, ведь организму уже не хватает многих питательных элементов.
Если зубы стали чувствительными, значит в свой рацион требуется включить продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием и другими витаминами. Это необходимо для построения зубной эмали и дентина, а, следовательно, и уменьшения чувствительности зубов.
Сахар питает бактерии, населяющие полость рта. Это способно привести к кариесу и увеличить чувствительность зубов. Неприятные ощущения могут возникать при пережевывании твердой пищи и откусывании.
Пища с высоким содержанием кислот ведет к истиранию зубной эмали. Поверхность зуба больше не может защищать дентин, а оголенные нервные окончания начинают реагировать на внешние раздражители. Например, человеку становится больно вдохнуть морозный воздух или глотнуть горячий чай. Чрезмерное употребление продуктов с высокой кислотностью может стать причиной некоторых серьезных заболеваний полости рта.
Сильная боль при некачественном отбеливании
Отбеливание зубов – современный популярный способ получить белоснежную улыбку.
Однако, при всех плюсах, эта процедура имеет один существенный недостаток: отбеливание может серьезно повредить эмаль, особенно если оно проведено некачественно.
В таком случае зубы станут не только белыми, но и крайне чувствительными.
Важно! Интернет пестрит множеством самых разнообразных способов отбеливания зубов в домашних условиях. К ним следует относиться с большой осторожностью. Использование пищевой соды, перекиси водорода и других веществ может навредить эмали и увеличить чувствительность зубов.
Сопутствующие болезни
Причиной гиперестезии может стать не только проблема с полостью рта, но и, к примеру, заболевание желудочно-кишечного тракта. Так, кислота, попадающая в ротовую полость из желудка, разрушает зубную эмаль, которая защищает дентин. Оголенные нервные окончания начинают реагировать на такие внешне раздражители, как холодные или горячие напитки, кислые и сладкие продукты, вызывая острую боль.
Иногда даже здоровые зубы начинают болеть по непонятным причинам. Если осмотр стоматолога не выявил заболеваний полости рта, то, возможно, причиной болей стал стресс.
При нервном перенапряжении в кровь выбрасывается гормон кортизол. Он, как и адреналин, в момент опасности стимулирует работу всех защитных механизмов организма с удвоенной силой.
Постепенно стресс спадает и все возвращается в норму, но последствия такого всплеска эмоций успевают затронуть нервные окончания, которые расположены по всему организму. При этом человек чувствует резкую необъяснимую боль в зубах.
Кроме того, во время стресса некоторые люди сильно сжимают челюсти и могут скрипеть зубами. Это ведет к стиранию эмали, в результате чего зубы становятся чувствительными.
К чувствительности могут привести и некоторые заболевания эндокринной системы. Например, сахарный диабет и проблемы со щитовидной железой.
Курение
От горячего табачного дыма зубная эмаль покрывается микротрещинами, которые заполняются частичками табачного дегтя. На пораженных участках зубов появляются бактерии, они выделяют особую кислоту, которая размягчает эмаль. Из-за этого повышается чувствительность зубов, а следом появляется кариес и воспаление десен (гингивит).
Фото 3. Курящая девушка и табачный дым, который способствует образованию микротрещин на эмали зубов.
При гингивите мягкие ткани отступают от зубов и обнажают шейку зуба, которая не защищена эмалью. Со временем воспаление переходит на пародонт – ткани, которые окружают зуб и крепят его к челюстным костям, а позже и на сам корень зуба. Открытые корни становятся чувствительными к различным раздражителям, в том числе к горячим и холодным напиткам, сладким и кислым продуктам.
Бруксизм
Непроизвольное сжимание челюстей и скрежетание зубами – одна из причин заболевания зубов, которая доставляет немало проблем. В первую очередь стирается зубная эмаль. Скрежетание ведет к появлению трещин на зубах, в которые быстро попадают бактерии. Как следствие – кариес.
В результате стирания зубной эмали обнажается дентин или корень зуба. Нервные окончания оголяются и становятся уже ничем не защищенными. В таком случае любой внешний раздражитель может стать причиной чувствительности зубов.
Что делать, если зубная боль повысилась при беременности
Беременные женщины часто страдают от чувствительности зубов.
К сожалению, эти неприятные ощущения вполне естественны, ведь в организме происходят значительные изменения.
Во время беременности повышенная активность гормонов может ослабить реакцию организма на бактерии, что, в свою очередь, ведет к заражению пародонта и, как следствие – болезненности зубов.
Организм беременной женщины работает в усиленном режиме. Для того, чтобы поддерживать здоровье матери и плода усиливается кровоток, который может вызвать опухание десен и повысить их чувствительность к прикосновениям.
Кроме того, зубы становятся чувствительными из-за частой рвоты во время токсикоза, когда желудочная кислота попадает в ротовую полость и разъедает эмаль.
Справка! В 2010 году Журнал естественных наук, биологии и медицины опубликовал важное исследование. В нем говорится о том, что беременные женщины больше подвержены заболеванием десен. К тому же эти патологии могут спровоцировать преждевременные роды.
Виды лечения
Как только зубы начали реагировать на внешние раздражители, необходимо поменять свою обычную или отбеливающую пасту на специальную, с умеренным уровнем абразивности. Лучше выбрать ту, которая помогает минерализации зубов и укрепляет эмаль. Зубную щетку с жесткой щетиной требуется поменять на более мягкую и чистить зубы аккуратно, без нажима. Лучше предотвратить развитие болезней, чем их лечить.
Также следует пересмотреть свой рацион, ограничить продукты, содержащие сахар и кислоты, не употреблять слишком горячие или холодные напитки.
Фото 4. Процедура покрытия зубов фторосодержащим лаком, вещество защищает эмаль от разрушения.
Если причиной чувствительности зубов стал кариес, хронические болезни или травма зуба, необходимо обратиться к стоматологу. В этом случае может потребоваться пломбирование зубов композитным материалом или лечение заболеваний пародонта. Для защиты эмали врач покроет зубы фторосодержащим лаком или установит капу со специальным раствором.
Как лечить народными средствами
Убрать чувствительность зубов можно с помощью народных средств, например, полоскания отваром коры дуба или репейника с ромашкой. Однако эти средства применимы только в комплексе мер.
Полезное видео
Из видео можно узнать, как определить у себя повышенную чувствительность зубов, и о методах борьбы с ней.
Заключение
Причины чувствительности зубов могут быть неочевидными. Болят иногда даже здоровые зубы. Для эффективного лечения очень важно понять причины. В норме зубы должны хорошо воспринимать любую пищу, с которой они контактируют и не реагировать на перепады температур. Если это не так, следует обратиться к специалисту, который поможет решить проблему грамотно.
Оцени статью:
Будь первым!
Источник
Какие витамины и минералы помогут укрепить зубы – полный список
Вы дважды в день чистите зубы, не забывая о зубной нити, ирригаторе и ополаскивателе. А проблемы все-таки есть: десны кровоточат, эмаль тускнеет, и даже, кажется, собирается нагрянуть кариес. Все это говорит о нехватке полезных веществ в организме. Влияние авитаминоза на здоровье зубов трудно не заметить. Зато и поправить ситуацию, к счастью, совсем не сложно.
Может ли стоматолог выписать витамины для зубов, какие именно и почему опасна «самодеятельность» в этом вопросе, узнаете из сегодняшней статьи.
Как реагируют зубы на нехватку витаминов
Зубы – полноценная часть нашего организма и нуждаются в полезных микронутриентах точно так же, как все органы и системы. К тому же полость рта отличается повышенной чуткостью к дефициту витаминов и минералов, поэтому симптомы такого состояния проявляются довольно быстро:
- эмаль приобретает желтоватый оттенок,
- при чистке зубов из десен идет кровь,
- на слизистой рта возникают эрозии и язвы,
- ощущается постоянная сухость во рту,
- края языка краснеют,
- повышается чувствительность зубной эмали,
- зубы становятся подвижными.
Если у вас появилось ощущение, будто зубная эмаль покрыта известью, а губы постоянно шелушатся и трескаются – пора пополнять витаминный баланс.
Как воздействуют на зубы разные витамины
У каждого ценного элемента есть своя «зона ответственности». Поэтому прежде чем принимать аптечные препараты, например, ретинол или аскорбинку, не лишним будет узнать о их действии. В число витаминов, необходимых для здоровья зубов, входят:
- А: более известен своей пользой для зрения, однако нормальное состояние полости рта без него тоже невозможно. Отвечает за полноценную работу слюнных желез. Слюна, в свою очередь, нейтрализует вредные бактерии во рту, тем самым защищая от их воздействия эмаль. Кроме того, благодаря слюне во рту сохраняется оптимальный кислотной-щелочной баланс. Витамин А также хорошо влияет на ткани пародонта, поддерживая их прочность и эластичность. При нехватке этого элемента в организме вас, скорее всего, атакует кариес. Возможен гиперкератоз – появление на слизистой оболочке ороговевших участков,
- группы В: целая «команда поддержки» зубной системы. Они не только помогают ее формированию в детском возрасте, но и препятствуют развитию патологий, связанных с нарушениями обмена веществ. Это стоматит, хейлит и хейлоз – воспаление губ, глоссит – воспалительный процесс на языке и ряд других. Особенно важны для здоровья зубной системы В1, В6 и В12. Так, дефицит В1 чреват появлением «цветущего» кариеса, который возникает сразу на многих зубах и быстро их разрушает. Другим серьезным последствием нехватки этого витамина может стать развитие пародонтоза,
На заметку! Яркий признак недостатка В6 – возникновение стоматитов. О дефиците В12 в буквальном смысле расскажет язык: расположенные на нем вкусовые сосочки уменьшаются, поэтому даже любимая еда перестает казаться вкусной.
- С: всем известная аскорбинка повышает сопротивляемость организма воспалительным процессам и хорошо влияет на кровеносные сосуды. Кроме того, усиливает регенерацию тканей. Вот почему этот микронутриент незаменим при генерализованном кариесе, а также травмах костей челюстно-лицевого аппарата. «Свидетелями» недостатка аскорбиновой кислоты в организме выступают кровоточащие десны. Крайний случай гиповитаминоза – развитие цинги,
- Д: широко известен как профилактическое средство рахита у детей. Не менее полезен для зубной системы, поскольку помогает нормализовать кальциево-фосфорный обмен в эмали и дентине – в данном случае речь идет о разновидности Д3. Поэтому ее активно применяют не только для профилактики, но и на этапе лечения кариеса в стадии пятна. Ощутимую эффективность нутриент демонстрирует при срастании переломов челюстной кости. Дефицит витамина Д проявляется повышенной чувствительностью эмали. Может повлечь за собой расшатывание и выпадение зубов,
- Е: во-первых, обладает мощным антиоксидантным действием, во-вторых, способствует нормальному кровообращению в деснах и слизистых оболочках. Поэтому ускоряет процесс заживления и восстановления тканей при стоматитах , хейлитах, а также болезнях пародонта.
Среди других витаминов для укрепления зубов можно назвать микронутриенты К и РР. Дефицит первого приводит к длительным кровотечениям – отсюда выраженная кровоточивость десен. РР имеет сильное противовоспалительное действие. Его нехватка может спровоцировать гингивит или стоматит. Признак дефицита элемента – красный цвет языка по краям и коричневый в середине.
Важно! В погоне за красивой улыбкой не переусердствуйте с приемом витаминных препаратов. Гипервитаминоз – состояние не только неприятное, но и опасное. Например, передозировка витамина А отзовется повышением внутричерепного давления, сильными головными болями, слабостью. Избыток аскорбиновой кислоты чреват расстройствами пищеварения, кожным зудом, головокружениями.
Чем полезны для зубов минералы
Не только витамины нужны для зубов и десен – без минеральных компонентов тоже не обойтись. На первом месте здесь, конечно, кальций: именно из него в основной массе состоят и дентин, и эмаль. Следует помнить, что кальций плохо усваивается без витамина Д, поэтому употреблять их нужно вместе.
Другой ценный минеральный компонент – фосфор, который активно помогает зубным единицам расти, развиваться и крепнуть. Взаимодействуя с кальцием, образует соли, укрепляющие твердые ткани.
И, наконец, третий полезный элемент – фтор, который участвует в процессах реминерализации эмали. Проникая в нее, ионы этого вещества образуют соединения, устойчивые к кислотам. Благодаря этому наружный зубной слой может сопротивляться кариозным «атакам».
Важно! Вопрос о пользе и вреде фтора для организма в целом остается дискуссионным. Благотворное влияние на зубную систему очевидно, однако передозировка может привести к тяжелейшим последствиям – вплоть до уродующего повреждения костей и ослабления мыслительных способностей. Большую часть микронутриента мы получаем из воды и ряда продуктов. В некоторых городах Подмосковья, например, процент фтора в воде превышен. Поэтому фторсодержащие препараты могут нанести вред. Вопрос применения зубных паст с фтором тоже стоит обсудить с врачом.
Как восстановить баланс витаминов и минералов
Самый верный способ – сбалансировать рацион. Если вы знаете, какие витамины для зубов нужны именно вам, включите в меню соответствующие продукты:
- А: содержится в яйцах, рыбьей печени, кукурузе, а также всех фруктах и овощах оранжевого цвета,
- группа В: их основные источники – мясо, хлеб с добавлением отрубей, различные крупы,
- С: не забывайте о квашеной капусте, киви, черной смородине,
- Д: дрожжи, мука и рыбий жир вам в помощь. И больше гуляйте на солнце,
- Е: его запасы пополнят горох, чечевица, пшеничная крупа, растительное масло,
- К: включайте в меню блюда из цветной капусты, кабачков, шпината и зеленого салата,
- РР: в изобилии содержится в дрожжах, грибах, говяжьей печени.
Минеральные компоненты тоже легко получить из пищи. Разумное увлечение йогуртом, творогом, твердыми сырами и консервированной рыбой поможет восполнить дефицит кальция. Черный хлеб, изделия из цельного зерна, бобовые, тыква и морковь насытят организм фосфором. Чтобы получить полезную дозу фтора, пейте чай – черный или зеленый, ешьте грецкие орехи, тунец и скумбрию.
Если же недостаток витаминов угрожает расшатыванием и выпадением зубов, пора обратиться к аптечным препаратам. Хороший стоматолог, оценив положение дел в вашей ротовой полости, обязательно порекомендует средства, которые именуют «витаминоподобными». Это может быть ретинол (в чистом виде витамин А), оксидевит (производное кальция Д3), видехол (он же холекальциферол, соединение кальция Д3 и холестерина) и другие. Назначают эти витамины для зубов и взрослым, и детям.
Какие существуют комплексные препараты для зубов
Добывать ценные элементы только из пищи у организма получается не всегда – хотя бы потому, что их содержание в отдельных продуктах может быть мизерным. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы – при правильном подборе они окажут вашему организму неоценимую услугу. Во-первых, вы получите не один микронутриент, как в случае с «монопрепаратами», а сразу несколько. Во-вторых, в большинстве современных составов компоненты сбалансированы таким образом, чтобы не «мешать» друг другу, а наоборот, взаимно помогать усваиваться. Наиболее эффективными для взрослых признаны:
- «Алфавит классик»: богатый комплекс из 10-ти минералов и 13-ти витаминов. Включает в себя 3 вида таблеток: первый содержит витамин Д3 и кальций, во втором главные составляющие – антиоксиданты, в третьем – железо. Комплексное действие направлено на общее улучшение состояния организма. Хорошо укрепляет зубную эмаль,
- «Асепта»: препарат разрабатывался специально для оздоровления и укрепления зубов и десен. В состав включены самые нужные витамины – группы В, А и С плюс коралловый кальций, который легко усваивается. Кроме этого, сюда входит экстракт чая, обладающий свойствами антисептика,
- «Кальций Д3 Никомед»: помогает регулировать обмен кальция и фосфора – двух микронутриентов, которые особенно важны для здорового состояния твердых зубных тканей,
- «Витрум Кальциум»: сбалансированное сочетание кальция в легко усваиваемой форме и витамина Д3. Помогает привести к норме содержание кальция в организме, укрепить эмаль и дентин,
- «Кальцинова»: оздоравливает челюстные кости и твердые зубные ткани, хорошо влияет на слизистые оболочки полости рта. Содержит оптимальный набор ценных витаминов и минеральных веществ,
- «ДентоВитус»: еще один большой комплекс, куда вошли 6 витаминов и 11 минеральных компонентов, включая кальций, магний, фосфор. Помогает не только укрепить зубы изнутри, но и придать им здоровый блеск,
- «Центрум»: многокомпонентный препарат с широким действием. В частности, направлен на укрепление капилляров – тем самым благотворно влияет на ткани пародонта и предупреждает их воспаление.
«Когда чищу зубы, из десен все время идет кровь, хотя вроде никаких заболеваний по части стоматологии нет. Решила попить витаминки для зубов, но немного сомневалась: сейчас много пишут, что эти аптечные красивые баночки бесполезны. Но я все-таки купила «Компливит Кальций Д3» – их можно рассасывать, а можно жевать. Особого эффекта, скажу честно, не ждала, но к концу упаковки десны практически перестали кровить. Хочу сходить к врачу и спросить, можно ли еще их попить».
Ольга, отзыв с сайта irecommend.ru
Прежде чем покупать витаминно-минеральный комплекс в аптеке, обратитесь к стоматологу, а еще лучше – и к терапевту. Ведь при выборе препаратов нужно учитывать состояние не только зубов, но и организма в целом.
Видео по теме
Источник