Черника с рыбьим жиром витамины

Доброго времени суток всем заглянувшим!

На протяжении последнего месяца я принимала препарат — Omega-3 с экстрактом черники, он же рыбный жир. Да да, именно рыбный, а не рыбий и сейчас я расскажу в чем между ними разница и есть ли она вообще.

Данный препарат я принимала как и положено по инструкции — 1 месяц, сейчас он у меня уже закончился и я могу поделиться впечатлением и результатом с вами.

Место покупки — Аптека

Цена — 150-170 руб. в зависимости от Аптеки

Процент содержания Омега-3 в четырёх капсулах (суточная доза) — 20%

Производитель — Россия, г. Мурманск ООО «Полярис»

Состав:

Описание:

Биологически активная добавка к пище — дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Так в чем же отличие рыбного жира от рыбьего? — во-первых рыбий жир добывают из печени рыбы, а рыбный из мышц лососёвых рыб, поэтому рекомендовано употреблять именно рыбный жир, потому как рыбий может оказаться токсичным и даже вредным в употреблении его в больших количествах.

Так же в рыбном жире содержится больше именно Омега-3, но при этом меньше витаминов A и D.

Немного информации со стороннего источника:

Рыбий жир (TRAN, liver oil). Всем нам известный рыбий жир получают из печени тресковых рыб. Благодаря этому в нем очень высокое содержание жирорастворимых витаминов A и D, но при этом жирных кислот омега-3 – мало. Употреблять рыбий жир можно короткими курсами, преимущественно в зимний период, не сочетая с приемом других витаминных комплексов. Цель приема рыбьего жира – лечение гиповитаминоза витаминов A и D, профилактика рахита. Кроме низкого содержания омега-3 жирных кислот недостатком рыбьего жира, произведенного из печени рыб, является вероятность вместе с полезными витаминами принять дозу тяжелых металлов, поскольку печень фильтрует вредные вещества, проходящие сквозь пищеварительную систему рыбы. Именно по этой причине рыбий жир был запрещен в качестве элемента программы массовой витаминизации детей в СССР. По то же причине его прием противопоказан беременным женщинам.

Рыбный жир (fish body oil). Рыбный жир получают из мышц и подкожного жира лососевых рыб, а именно лосося и семги. Печень рыбы для производства рыбного жира не используется. Вследствие этого в рыбном жире содержится небольшое количество витаминов A и D, но максимальная концентрация жирных кислот омега-3 – вплоть до 30%. Рыбный жир будет менее эффективен в профилактике и лечении гиповитаминозов, но он будет прекрасным источником омега-3. Напомню, что омега-3 – это важный компонент клеточных мембран, который выводит свободные радикалы, обладает противовоспалительным действием, очищает сосуды от холестерина и укрепляет их, повышает иммунитет. Жирным кислотам омега-3 принадлежит огромное значение в сохранении здоровья, красоты и молодости.

Почему я решила начать приём Омега-3? — этой зимой я столкнулась с нехваткой витаминов, у меня ломались и слоились ногти и ужасно шелушилась кожа, при том что она у меня комбинированная. Да и воспаления не редко появлялись. Я чувствовала себя уставшей, вечно сонной и рассеянной, поэтому начитавшись отзывов я решила восполнить свой запас витаминов и ПНЖК с помощью данной пищевой добавки.

Упаковка — яркая фиолетовая картонная коробочка. С лицевой стороны название препарата и красивый косяк из рыбок в форме сердца.

На обратной стороне описание и состав.

Внутри упаковки была инструкция и некая рекламка с другими вариантами Омега-3 данного производителя.

А так же сами пластины с капсулами — 4 пластинки по 15 капсул в каждой — итого в одной упаковке 60 капсул.

На месяц таких упаковок нужно две.

Кстати хотела обратить внимание вот на что — в остальных отзывах в этой ветке упаковка данного препарата немного отличается от моей, но производитель тот же и название практически идентично, поэтому создавать отдельную ветку мне не рекомендовали, но изменения все же есть — во-первых раньше капсул в упаковке было 50 и это было не удобно, так как на курс нужно 120 капсул, т.е. либо не допить 20 капсул, либо купить третью упаковку, в которой осталось бы ещё 30 капсул — как то не продумано.

Во-вторых капсулы находились в пакетике, а не в специальных пластинах.

Так же отличается и дозировка содержания Омега-3 18% и 20%

И цена — 40-60 руб. против 150-170 руб.

Вроде бы изменения только к лучшему, но и цена подросла.

Про изменения я вам рассказала, а теперь о самом препарате:

Капсулы темно-оливкового цвета, прозрачные. По размеру небольшие и глотаются легко. Ничем не пахнут, по вкусу оболочка сладковатая, раскусывать я не рискнула — хотя многие принимают рыбий жир именно так, но тогда зачем брать в капсулах?

взрослым и детям старше 14 лет по 2 капсулы массой 700 мг 2 раза в день, во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц.

Способ применения и дозировка — я принимаю рыбный жир по инструкции — два раза в день, во время еды, по две капсулы — итого 4 капсулы в день, 120 капсул в месяц, как уже писала выше это две упаковки.

В основном я принимаю его с утра за завтраком и вечером во время ужина, но иногда когда завтрак я пропускаю, то принимаю капсулы в обед.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Впечатления и результаты спустя две недели приёма — именно через это время я заметила первые результаты, которыми уже была довольна и поняла, что не зря мне все советовали пропить рыбный (или рыбий) жир.

И даже задумалась, а почему я раньше до этого не додумалась? Честно сказать, до появления в моей жизни сайта Айрекомменд я вообще редко задумывалась о том чтобы принимать какие то витамины, Бады и такие препараты как Омега-3, считала что все это лишнее и мне не нужно, но как же я ошибалась.

Первое что я заметила спустя это время — у меня перестали ломаться, крошится и слоиться ногти — вообще у меня они всегда хорошо растут и практически всегда крепкие, кроме зимы — в это время отрастить нормальные ногти которые не ломаются, было просто не реально, поэтому зимой я чаще всего хожу без ноготков.

Плюс ко всему они очень быстро отрасли и восстановились, была приятно удивлена что данный препарат не оказался пустышкой и я увидела эффект.

Так же, спустя две недели я обратила внимание на состояние своей кожи — она стала светлее и заметно стала отступать сухость и шелушения. Этой зимой у меня точно был недостаток витаминов, потому как кожа безбожно шелушилась и выглядела уставшей и тусклой и знаете крема практически не помогали, все они давали только кратковременный эффект.

Поэтому я продолжила принимать его и ждала ещё более лучшего эффекта.

Результат спустя месяц (полный курс) приёма — как я и ожидала, шелушения и сухость кожи лица полностью меня покинули. И самое главное! — за все это время у меня не выскочил ни один прыщик, воспалений не было совсем и даже перед этими днями кожа осталась чистенькой. Для меня это лучший эффект который мог бы быть, чистая и здоровая кожа без воспалений и шелушений — о чем ещё можно мечтать?!

Ногти продолжили свой бурный рост — ни один ноготок за это время не сломался, ни расслоился.

Состояние волос никак не изменилось, но вроде бы и волосы не страдали, не были сухими или ломкими и всегда имели здоровый блеск, поэтому здесь эффект я оценить не смогла.

Вот фото моих волос из последнего отзыва на маску для волос:

Кстати, рассеянность ушла, но вот усталость и сонливость присутствуют — вроде бы и чувствую себя немного энергичнее, но все так же не прочь поспать до обеда в выходные и тяжело встаю по утрам на работу, а вечером просто валюсь с ног — может посоветуете мне какие нибудь витамины? Буду очень признательна!))

Так же я заметила что перестал болеть желудок — у меня хронический гастрит и меня часто посещают боли в желудке, но во время приёма Омега-3 и даже сейчас желудок не болит, я конечно же понимаю что это временный эффект и боли все равно могут вернуться, но даже на это время я рада что меня ничего не беспокоило.

А вот теперь про самый главный эффект — зрение:

Честно, особого эффекта я не заметила, могу сказать что его нет и приставка «с экстрактом черники» — это скорее маркетинговый ход, но то что глаза стали меньше уставать — это факт! Не знаю что конкретно на это повлияло, но все же такой эффект присутствует — либо это самовнушение.

Я бы могла сказать что нет смысла переплачивать за экстракт черники, но все же эффектом от данного препарата я осталась довольна и несомненно его рекомендую! Возможно на кого-то этот экстракт черники подействует лучше чем на меня.

Omega-3 с экстрактом черники очень эффективная и полезная добавка к пище — несомненно советую!

Всем спасибо за внимание! Красоты и здоровья вам!