Чем отличается взрослый и детский рыбий жир
Чем отличается рыбий жир для детей от рыбьего жира для взрослых. Чем полезен рыбий жир детям. Как принимать рыбий жир. РЫБИЙ ЖИР взрослым и детям. Польза Рыбьего жира. Помню вкус рыбьего жира еще со времен СССР, родители постоянно мне его пичкали, противный на вкус, но пить заставляли, а теперь я понимаю, что это было только для пользы. Рыбий жир для детей очень полезен, особенно для его растущего организма, для усвоения кальция в организме, для укрепления костной системы, для повышения мозговой деятельности, для повышения иммунитета. Рыбий жир надо давать ребенку начиная с одного месяца. В нем содержится очень много витаминов А, Д, Е, F, K, также Омега- 3, Омега- 6. В подростковом периоде ребенку рыбий жир просто необходим, т.к. он нормализует обмен веществ, восстанавливает гормональный фон подростка, дает энергию, улучшает настроение. Но если у ребенка не порядок с сердцем, то рыбий жир противопоказан. Прежде чем начинать давать ребенку рыбий жир, надо начинать принимать сначала родителям. Доза определяется возрастом, полом, весом, состоянием здоровья и учитываются многие факторы. На голодный желудок рыбий жир принимать нельзя и принимать его надо с сентября по май месяц. Взрослым для общего оздоровления организма надо принимать рыбий жир 3 раза в день по 15 млгр. Детям с 1 месяца до 1 года по 3-5 капель 2 раза в день. С 1 до 2 лет по 1 чайной ложке 1 раз в день. С 2 до 3 лет 2 чайные ложки 1 раз в день. С 3 до 7 лет 1 десертная ложка 3 раза в день. С 7 лет и далее по 1 столовой ложке 3 раза в день. Рыбий жир лучше усваивается с первыми блюдами и овощными салатами. Рыбий жир принимается только во время еды. В любом случае проконсультируйтесь с педиатром и терапевтом. Будьте здоровы!!! автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Delledi 5 лет назад А том, что рыбий жир полезен всем и в том числе детям знали все и всегда. Только если раньше рыбий жир продавался в виде жидкости с неприятным вкусом, то на сегодняшний день он продается в аптеках в открытом доступе в капсулах различного цвета, нейтрального вкуса. В состав рыбьего жира входя кислоты такие, как ОМЕГА — 3 и ОМЕГА — 6, так же присутствуют жирорастворимые витамины «А» и «Д» и микроэлементы такие как: силен, фосфор, йод, бром и т.д. А их комбинация только усиливает их полезные свойства делая рыбий жир уникальным. Но прежде чем давать рыбий жир ребенку нужно сначала прокансультировться с врачом на наличие противопоказаний. Асюшка 5 лет назад Невропатолог порекомендовал приём рыбьего жира моему тогда восьмимесячному сыну. В таком возрасте о капсулах речь не могла идти, давали с ложечки. На вкус гадкий, конечно, нл ребенок более менее пьет его. Нужен рыбий жир, как замечательный натуральный источник витаминов. Великолепная, кстати, профилактика рахита. Если ребенок пьет рыбий жир, то можно не давать витамин Д, который тоже выписывается малышам. В день достаточно одной чайной ложки. Так что у нас золотая рыбка (название рыбьего жира) всегда имеется в домашней аптечке. Сама подумываю принимать рыбий жир, мне даже проще, для взрослых капсулы придуманы. Ninnella 5 лет назад Рыбий жир содержит огромное количество витаминов и микроэлементов для здоровья человека. Например, в составе рыбьего жира есть витамины Д, А, Е, которые очень важны. В рыбьем жиресодержится кальций и железо, для костей и крови. А так же бром и магний. Для детей витамин Д очень важен, чтобы не появился рахит, например, да и при отсутсвии достаточного количества солнца витамин Д очень нужен растущему организму. Для имунной системы ребенка необходимо употреблять Омега-3 жирные кислоты, которыми богат рыбий жир, да и сама рыба в пищу тоже. При употреблении рыбы в организме вырабатывается гормон, отвечающий за хорошее настроение, а ребенку хорошее настроение очень важно, особенно, когда он более, ли не гуляет. Рыбий жир очень полезен для организма человека, а в особенности для растущего. Многие из веществ содержатся в таком количестве только в этом продукте. Рыбий жир для взрослых мало чем отличается от рыбьего жира для детей, кроме дозировки. Рыбий жир обогащен витаминами «А» и «D» благотворно влияющих на рост и состояние волос, кожи, костей. Доказагексаеновая кислота и эйкозапентаеновая кислота, а так же жирные кислоты амега-3, упреждают развитие сахарного диабета, очищают организм от холестерина, укрепляют общее состояние иммунитета организма. Рыбий жир показан и беременным женщинам. Он предупреждает аллергические реакции, восполняет дефицит витаминов и укрепляет иммунитет не только матери, но и плода. vikki versache более года назад Рыбий жир для детей и для взрослых ничем не отличается. Разница лишь в дозировке. Для взрослого человека ежедневная норма витамина Омега 3 равна 1 грамму. Детям достаточно от 0,7 до 1 грамма. После болезней или при ослабленном иммунитете дозировка может повышаться. Польза рыбьего жира как для детей, так и для взрослых состоит в следующем:
Так как нашим организмом Омега 3 вообще не синтезируется, то принимать рыбий жир необходимо круглогодично. По 0,7-1 грамму до или после еды. serebro 5 лет назад Чтобы не было рахита,рыбий жир должен присутствовать в рационе ребенка с первых дней жизни.В нем особенно много витамина А.Витамин А помогает сохранить зрение,укрепляет кости,зубную эмаль.Витамин Д в основном содержится в продуктах питания,это в рыбе,молоке.Рыбий жир также необходим для нормального функционирования мозга,сердечно-сосудистой системы и нервной системы.Жирные кислоты укрепляют стенки сосудов,снимают спазм. Shooik 5 лет назад Рыбий жир содержит много полезных элементов. Но самое главное — Омега 3 жирные кислоты, они только в льняном масле кроме рыбы содержатся. Известно, что люди употребляющие жирную рыбу меньше болеют сердцем, у них лучше сосуды. А для детей польза еще и в развитии мозга! Koluchiy 5 лет назад Для детей в возрасте от 3-5 лет (в зависимости от индивидуальной переносимости) рыбий жир является отличным и уникальным источником витаминов и полиненасыщенных жирнокислотных остатков. В северных районах нашей страны, где солнечной радиации намного меньше, рыбий жир — профилактика заболеваний, связанных с недостатком витаминов группы D, таких как рахит, и ему подобных хворей. Ведь витамин D отвечает за регуляцию соотношения кальция/фосфор в костях и крови. Если вы проживаете на широте севернее Москвы, вашему ребенку однозначно необходим приём рыбьего жира несколько курсов в году Master-Margarita 3 месяца назад Рыбий жир от рыбьего отличается тем, что у них источники разные. В одном случае берется печень, в другом случае мясо рыбы и из данного сырья получают уже жир. В печени накапливается всякая гадость, так что жир из мяса рыбы (если так можно сказать) гораздо полезней. А вообще и тот и другой жир повысит интеллектуальные способности вашего ребенка и сделают его сильнее и выносливее. Не случайно в советское время всех детей пичкали рыбьим жиром. qwerty154 2 года назад Я не люблю заменять старые добрые витаминные препараты на более продвинутые,поэтому мне очень нравится рыбий жир. Я считаю его исключительно полезным,как профилактику от рахита и источник витамина Д. Особенно необходим в зимнее время. Знаете ответ? |
Источник
Каждый растущий организм остро нуждается в минеральных веществах и витаминах. Без достаточного поступления этих веществ нормальное умственное и физическое развитие невозможно. На фоне дефицита ослабевает иммунитет, развиваются патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы, нарушаются обменные процессы. Укрепить здоровье поможет рыбий жир для детей, принимать который могут даже младенцы.
Содержание статьи
Добыча продукта
Статистика говорит о том, что рыбий жир является наиболее популярной биологически активной добавкой на территории России и стран СНГ. Основная добыча этого продукта происходит в США и Норвегии. В этих странах производится огромное количество самых известных и качественных препаратов.
Норвежские моряки большей частью специализируются на добыче трескового жира. Из печени трески они способны получать три разных вида продукта: белый, красный и бурый. Жиродобыча выглядит следующим образом:
- Печень извлекают из свежепойманной трески и тщательно промывают водой. Затем продукт складывается в котлы, имеющие двойное дно. Печень постепенно нагревают до температуры 45−50 градусов. В результате из нее постепенно выделяется светлая жидкость, которую собирают и отстаивают при температуре 0 градусов. Это и есть белый жир высочайшего качества. В медицине он используется в жидком виде. А также из него изготавливают капсулы для детей и взрослых.
Для производства красного вида печень нагревают до более высоких температур. Полученное вещество используется в медицине только после прохождения дополнительной очистки.
- Рыбаки, которые долгое время находятся в море, не имеют возможности добывать самый качественный белый сорт. Им доступен только красный и бурый. Для добычи этих сортов печень, извлеченная из рыбы, складывается в бочки и закрывается. Ориентировочно через месяц бочки вскрывают. Из них вычерпывается самостоятельно выделившийся красный сорт вещества. После этого печень вываривают и получают бурую разновидность, которая используется для технических целей.
В США на жиротопление идет сельдь и другие сорта рыб, живущих в холодных морях. Чаще всего это скумбрия, тунец, лососевые, минога и многие другие. Полезное вещество добывают из рыбной массы, выжимая его гигантскими прессами. Полученное сырье проходит несколько этапов очистки, после чего его оно подходит для применения в медицинских целях.
Состав и польза для малышей
Развитие будущего малыша начинается в материнской утробе. После его рождения активное размножение и рост клеток происходит в течение первых 16 лет жизни. Для поддержания темпов деления клеток необходимо достаточное количество строительного материала. В процессе задействованы полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, витамины А, D, Е и многие другие.
Жир, получаемый из рыб, содержит следующие вещества, необходимые как грудничкам, так и детям подросткового возраста:
Полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-3. Помогают организму в усвоении всех жирорастворимых витаминов. Укрепляют сердечную мышцу, улучшают состояние сосудов и укрепляют иммунитет. Дефицит этих веществ может стать причиной задержки развития и роста ребенка.
- Витамин D. Ответственен за усвоение кальция и фтора. Дефицит этого витамина является основной причиной развития рахита.
- Витамин А. Отвечает за укрепление клеточных оболочек. Недостаток этого витамина негативно влияет на остроту зрения, приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи.
- Фосфор. Необходим для нормального роста костей и зубов.
- Йод. В случае если новорожденный будет испытывать дефицит йода в течение длительного времени, это может спровоцировать различные аномалии развития и даже привести к умственной отсталости. Недостаток йода у более взрослых детей проявляется апатией, вялостью и снижением интеллекта.
«Большинство медиков считают, что рыбий жир можно давать малышам с самого раннего возраста. Без предварительной консультации с педиатром этого делать не следует. Только доктор сможет порекомендовать наиболее подходящий препарат и определит правильно дозировку.»
Рыбий жир для детей полезен, так как способен защитить от множества опасных патологий. Он оказывает на организм следующее влияние:
- укрепляет кости;
- снижает нервную возбудимость;
- укрепляет иммунитет;
улучшает мозговую деятельность;
- борется с гиповитаминозами;
- препятствует развитию рахита и ожирения;
- нормализует сон;
- улучшает зрение;
- устраняет сухость кожи и слизистых;
- улучшает состояние волос.
Многие люди уверены в том, что регулярное употребление какого-либо полезного вещества помогает избежать проблем со здоровьем. Они не понимают, зачем следить за питанием, если все полезные вещества можно получить, выпив капсулы аптечных витаминов. К сожалению, даже уникальные свойства рыбьего жира не сделают здоровее школьника, который злоупотребляет сладостями, фастфудом и сладкой газировкой.
Родители должны понимать, что за рационом малыша и подростка необходимо тщательно следить. Ребенок в любом возрасте должен получать большинство необходимых его организму веществ вместе с пищей.
«Употребление детского рыбьего жира не перекроет пользу от натуральной рыбы. Ее необходимо включать в рацион не реже, чем два раза в неделю. А также следить, чтобы в меню было достаточно овощей, фруктов, зелени, ягод и орехов.»
Показания к применению и дозировка
Аптеки предлагают огромный ассортимент различных биологически активных добавок. Есть препараты в капсулах, жевательных таблетках, сиропе, каплях и жидком виде. Капсулы и жевательные таблетки рекомендуется давать малышам, которые достигли возраста трех лет. В зависимости от возраста ребенка, в день потребуется принимать от трех до шести капсул.
Жидкие препараты подходят для грудничков. Их удобно давать в маленьких дозировках. Например, по две-три капли несколько раз в день. Постепенно доза увеличивается. Годовалому малышу дают обычно по чайной ложке средства.
Даже опытным родителям бывает нелегко определиться с тем, какой рыбий жир для детей выбрать. Чтобы не совершить ошибку, перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист не только подберет препарат, он определит длительность курса приема и необходимую дозировку.
Детям прием добавки рекомендован в следующих случаях:
- Врожденный порок сердца.
Снижение иммунитета.
- Раздражительность.
- Замедленный рост.
- Гиперактивность.
- Аллергии.
- Патологии зрения.
- Нарушения нервно-психического развития.
- Проблемы с памятью.
- Патологическая сухость кожи.
- Восстановление после длительной болезни.
- Риск развития рахита.
- Недостаток витамина А и D.
- Псориаз.
- Частые судороги у ребенка.
Лучшие препараты
Жир, полученный из рыб, не является официально признанным лекарством. Он относится к биологически активным добавкам, поэтому жесткими стандартами и нормами его производство не регламентируется. Выбрать лучший рыбий жир для детей бывает нелегко. Поэтому при покупке рекомендуется обращать внимание на следующие нюансы:
Наличие сертификата качества. В документе указывается вся информация о продукте, в том числе вид рыбы, используемой для добычи жира.
- Страна, где был произведен продукт. Предпочтение следует отдать американским и норвежским производителям.
- Упаковка. Вещество быстро окисляется под действием кислорода. Если он выпускается в жидком виде, то должен быть налит под самую пробку. Флакон для биологически активной добавки изготавливается из темного стекла. Добавка в капсулах также должна быть упакована во флакон, который не пропускает свет.
- Дата производства. Вещество теряет все свои полезные свойства уже через два года после изготовления.
- Состав. В составе продукта должно быть не менее 15% жирных кислот.
Препарат отпускается без рецепта.
Покупать его рекомендуется в аптеке. Не стоит приобретать его в интернете, тем более для ребенка. Продавец может скрыть всю информацию о БАДе и об условиях его хранения.
В список лучших препаратов для детей входит:
Doppel Herz Activ Kinder Омега-3. В инструкции указано, что добавка подходит для детей с семи лет. В составе жир из тела арктического лосося, а также витамины А, С, и D. Детям до 12 лет достаточно принимать по капсуле один раз в день.
- Carlson Labs, Kids Chewable DHA. Экологически чистый препарат из Норвегии, который считается одним из лучших. К сожалению, это сказывается на цене. Упаковка в 120 капсул со вкусом апельсина стоит около 1600 рублей. Лучше всего подходит детям начиная с четырех лет.
- Carlson Labs, Cod Liver Oil. Жир в жидком виде, полученный из печени норвежской трески. Фасуется в тару из темного стекла, воздух внутри которой заменяется азотом, благодаря чему продукт не окисляется. Добавку разрешается давать грудным детям после консультации с врачом.
Кусалочка. Российские жевательные капсулы, дополнительно обогащенные витаминами А, D и Е. У капсул отсутствует рыбный запах и привкус, поэтому ребенок может их рассасывать и жевать. Кусалочку могут принимать малыши начиная с трехлетнего возраста. До семи лет достаточно одной капсулы в день. Затем, дозировку нужно увеличивать.
- Биафишенол. Еще один российский продукт. Применяется для детей старше 14 лет. В день рекомендуется принимать не менее 10 капсул.
- Moller. Чистый и натуральный продукт из Финляндии. В нем отсутствуют химические добавки и вредные вещества. Рекомендуется для приема малышам с четырех недельного возраста.
- Золотая рыбка. БАД производится в России. Создан специально для детей трехмесячного возраста. Выпускается в жидком виде.
Противопоказания и побочные эффекты
Несколько лет назад медики считали, что рыбный жир для детей полезнее и безопаснее рыбьего. Дело в том, что рыбный изготавливают из мышечной ткани рыб. В то время как рыбий из их печени. Известно, что в печени скапливается большое количество токсичных веществ. Например, ртуть, свинец, мышьяк и многие другие.
Благодаря современным технологиям и многоступенчатым методам очистки удалось получить безопасный продукт из печени рыб. Все БАДы, имеющие сертификат качества, полностью очищены от токсинов. Для их производства используется жир, полученный как из печени, так и из мышц рыб.
Очищенный от вредных веществ качественный продукт является безопасным при условии, что соблюдается дозировка, прописанная врачом. Самостоятельно увеличивать дозу препарата опасно. Кроме этого, нельзя принимать его на голодный желудок, так как в таком случае могут развиться такие побочные эффекты:
диарея;
- неприятный запах изо рта;
- тошнота;
- судороги;
- сонливость;
- жажда;
- головная боль;
- повышенная утомляемость;
- сухость слизистых.
Несмотря на огромную пользу вещества, в некоторых случаях оно противопоказано. Беременные женщины могут его принимать только с разрешения гинеколога. Полностью отказаться от БАДа необходимо взрослым и детям со следующими патологиями:
- гемофилия;
- астма;
туберкулез;
- тиреотоксикоз;
- избыток витаминов А и D;
- болезни почек;
- панкреатит;
- повышенная чувствительность к компонентам средства;
- кожные патологии;
- холецистит;
- саркоидоз.
Аналоги неживотного происхождения
Малышам, которые страдают аллергией на рыбу, прием жира противопоказан. В том случае, если их организм нуждается в дополнительном источнике полиненасыщенных жирных кислот, им могут быть прописаны препараты, содержащие Омега-3. Например, натуральным источником этого вещества является льняное масло. Его можно добавлять в прикорм начиная с шестимесячного возраста.
«Младенцам с первых дней жизни, для профилактики дефицита витамина D, назначают препарат от Carlson Labs, Baby’s Vitamin D3. Он разработан специально для детей на грудном вскармливании и никаких потенциально опасных веществ не содержит.»
Прием БАДов помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, но рассчитывать только на их помощь не стоит. Принимать их необходимо курсами и только с разрешения врача. А следить за тем, чтобы питание ребенка было полезным и разнообразным обязательно ежедневно.
Источник наш сайт: https://vseposlerodov.ru/rebenok/zdorove-i-razvitie/polza-rybego-zhira-dlya-detej
Источник