Боль в мышцах при беременности каких витаминов не хватает
Приветствую, дорогие читатели!
Бывают случаи, когда против слабости и хронической боли в мышцах ЛФК и массаж не помогают. Сегодня разберем случай, когда организму не хватает витаминов и веществ, отвечающих за нормальную работу мышц.
Длительная нехватка следующих витаминов и минеральных веществ приводит к слабости мышц, хроническим болям как в спине, так и в целом в организме, к триггерным точкам, остеохондрозу и грыжам. Очень часто при болях в мышцах мы пытаемся излечиться упражнениями, массажем или медикаментами.
Во многих случаях такие симптомы возникают при элементарной нехватке витаминов B1, B6, B12, С, Е , фолиевой кислоты и минеральных веществ, таких как кальций, калий железо и магний. Особенно это касается людей более старшего возраста и беременных женщин.
И вопрос не столько в дефиците поступления этих витаминов и микроэлементов, сколько в их выведении из организма.
Курение разрушает витамин С, слишком большое количество выпитой воды вымывает из организма витамины группы B. Алкоголь, антациды и танин, который присутствует в чае мешают всасыванию витамина B1.
Антациды мешают всасыванию фолиевой кислоты. Кортикостероиды и противотуберкулезные препараты сокращают витамин B6 в организме. А вот передозировка фолиевой кислоты и витамина C уменьшает количество витамина B12.
Как недостаток витаминов и минеральных веществ влияет на мышцы
Недостаток витамина Е приводит к разрушению мышечных клеток, а также выведению через мочу фосфора, что приводит к разрушению большого количества витаминов группы B. При остром дефиците витамина Е происходит отложение кальция в мышцах.
Источник фото: https://www.wattagnet.com/articles/
Кальций и калий принимает участие в сокращении и расслаблении мышц, железо помогает клеткам мышц усваивать питательные вещества и кислород.
К стати, людям, которым не хватает железа всегда холодно, а тем у кого его много — предрасположенность к болезням сердца.
Ночные судороги и спазмы мышц, а также головокружение и артериальная гипертензия может говорить о недостатке калия.
Эксперимент
В одном эксперименте здоровые люди принимали лишь рафинированную пищу на протяжении 7 дней. В результате у всех появились усталость, слабость в мышцах, запор.
Перистальтика кишечника становилась слабой, бактерии в свою очередь, создавали огромное количество газов, что приводило к коликам. А спазмы и смещение кишечника может привести к непроходимости.
Уже через пару часов после употребления 10 граммов хлорида калия все перечисленные симптомы у людей начали исчезать.
Рафинированная, соленая пища с высоким содержанием жира и углеводов, в том числе сладкая, приводят к резкому снижению калия.
Магний помогает усвоению кальция организмом. При недостатке магния, человек чувствует сильную слабость в мышцах.
Анализ крови на содержание микроэлементов и витаминов покажет отклонения от нормы.
ВАЖНО
Готовые сочетания мультивитаминов и минеральных веществ помогают решить вопрос дефицита. Натуральные продукты питания с высоким содержанием витаминов B1, B6, B12, C, E и микроэлементов: калия, кальция, магния, железа обязательно должны присутствовать в рационе человека, которой испытует слабость и постоянные боли в мышцах.
Очень важно не превышать уровни фолиевой кислоты, железа, витамина А и витамина В6.
Как только организм получит норму вышеперечисленных веществ, восстановление будет проходит намного быстрее. Слабость, усталость,
мышечные болезни позвоночника и суставов будут быстрее проходить, да и упражнения с массажем станут намного эффективней.
В любом случае, всегда принимайте решение о лечении хронической боли в мышцах после консультирования с вашим лечащим врачом.
Желаю вам крепкого здоровья и много-много сил! Задавайте свои вопросы, делитесь мыслями, ставьте лайки и до новых встреч.
Источник
2012, May 04
Игорь Хорьков
Ниже представлена таблица, в которой приведены признаки витаминной недостаточности. Вы можете самостоятельно диагностировать недостающие витамины в вашем организме.
Недостаток витаминов — Кожа
| β–Каротин | Экзема |
| А | Бледность и сухость кожи, шелушение кожи, образование угрей, склонность к гнойничковым поражениям, появление возрастных пятен, кожные заболевания. |
| В1 | Зуд. Чувство жжения кожи, мурашки на коже. |
| В2 | Сухость, синюшность губ и рубцы на них (хейлоз), трещины и корочки в углах рта (ангулярный стоматит), себорейный дерматит носогубных складок. Дерматиты, поражения кожи. |
| В3 | Трещины на коже и воспаления. Покраснение кожи ног. |
| В5 | Зуд кистей рук. Депигментация. |
| В6 | Шелушение кожи, сухой себорейный дерматит, вертикальные трещины на губах, воспаление губ. Повышенная жирность кожи лица. Зуд. |
| Вс | Бледность кожи. |
| В12 | Бледность, желтушность кожи. Белые пигментные пятна (Витилиго). Потливость. |
| В15 | Зудящие дерматозы. |
| С | Цианоз губ, ушей, бледность и сухость кожи. Затяжное заживление ран. На ягодицах, бедрах, руках кожа становится шершавой. |
| D | Потливость. |
| Н | Чешуйчатый дерматит. Появление мелких кожных кровоизлияний (петехий) в виде точечных высыпаний. |
| Н1 | Солнцебоязнь. |
| Р | Геморрагический диатез. Синюшный оттенок кожи. Развитие угревой сыпи. |
| РР | Синюшность, отёчность губ, щёк, кистей рук. Бледность и сухость кожи. |
| Е | Активное образование морщин, отвисание кожи. |
| ИНОЗИТ | Болезни кожи. |
Недостаток витаминов — Волосы
| А | Сухость и тусклость волос. Ороговение корней волос, облысение. |
| В2 | Выпадение волос. |
| В3 | Интенсивное выпадение волос. Обесцвечивание волос (седина). |
| Вс | Очаговое выпадение волос (гнездовое). Седина. |
| В5 | Появление седины. |
| В6 | Выпадение волос. |
| С | Ороговение корней волос с единичными очагами воспаления. Потеря волос. |
| ИНОЗИТ, Н | Облысение. |
| Н1 | Депигментация волос. |
| Р | Выпадение волос. |
Недостаток витаминов — Глаза
| А | Сухость слизистой оболочки глаз, конъюнктивит, блефарит (воспаление краёв век), единичные бляшки Бито, светобоязнь, гемералопия – ночная (куриная) слепота. Ухудшение восприятия синего и жёлтого цвета. |
| В2 | Светобоязнь, конъюнктивит, блефарит. Слезоточивость и зуд глаз. Катаракта. Повышенная светочувствительность. |
| В6 | Конъюнктивит. |
| В12 | Расстройство зрения. |
| D | Расстройство зрения. |
| Р | Кровоизлияния в сетчатку глаза. |
Недостаток витаминов — Язык и полость рта
| А | Сухость слизистой рта. |
| В2 | Воспаление слизистой рта. Язык сухой, ярко – красный, воспалённый. Появление язвочек в углах рта. |
| В3 | Влажный, маслянистый, обложенный (налёт желтоватый). |
| В6 | Воспаление слизистой рта. Язык сухой, воспалённый, отдельные уплотнения или гнойничковые поражения. Раздражение на языке. |
| Вт | Поражение слизистой рта и воспаление языка. |
| В12 | Воспаление языка. |
| Вс | Воспалённый, покрасневший язык. |
| D | Ощущение жжения во рту. |
| Н | Отёчность языка. |
| РР | Жжение во рту, слюнотечение, покраснение слизистой рта. Язык алый, блестящий, на языке возможны глубокие трещины. Язвы во рту и на губах. |
Недостаток витаминов — Зубы и дёсны
| А | Поражение зубной эмали. |
| В6 | Воспаление дёсен. Кариес. |
| С | Кровоточивость дёсен, цинга. Выпадение зубов. Оголение шейки зуба. |
| D | Крошащиеся зубы. |
| Р | Кровоточивость дёсен. |
Недостаток витаминов — Ногти
| А | Ломкость и исчерченность ногтей. |
| В3 | Нарушение пигментации (белые пятна на ногтях). |
| В6 | Ломкость ногтей. |
| K | Плохой рост ногтей, синюшные ногти. |
| Н | Слоистость. |
Недостаток витаминов — Уши
| А | Абсцессы в ушах. |
| В2 | Шелушение кожи на ушах |
| В6 | Ослабление слуха. |
| В12 | Звон в ушах. |
| РР | Шум в ушах. |
Недостаток витаминов — Костно-мышечная система
| А | Поражение суставов. |
| В1 | Атрофия мышц, онемение рук и ног. Мышечные воспаления. |
| В2 | Мышечная дистрофия. |
| В3 | Слабость мышц, боль в конечностях. |
| В6 | Артриты. Разрушение костей. |
| Вт | Боли в мышцах после физической нагрузки. Дрожание мышц. |
| Е | Мышечная слабость. Нейромускульные нарушения. |
| D | Деформация грудной клетки и позвоночника. Рахит, остеопороз. |
| С | Суставная боль. |
| K | Остеопороз. |
| Н | Боли в груди и мышцах. |
| Р | Боли в ногах при ходьбе. |
| ХОЛИН | Нарушения работы мышц. |
Недостаток витаминов — Дыхательная система
| В1 | Затруднение дыхания. |
| В2 | Бронхопневмония. |
| В3 | Заболевания верхних дыхательных путей. |
| В12 | Затруднённое дыхание (одышка). |
| Вс | Затрудненное дыхание. |
| D | Склонность к заболеваниям дыхательных путей. |
Недостаток витаминов — Сердечно-сосудистая система
| В1 | Учащённое сердцебиение при малейшей физической нагрузке. |
| В3 | Снижение уровня сахара в крови. |
| В6 | Анемия. |
| Вс | Поражение кроветворной системы. Заболевания крови. |
| В12 | Сердцебиение. Анемия. |
| Вт | Атеросклероз, стенокардия, кардиомиопатия, снижение уровня сахара в крови. |
| В13 | Угнетение функции кроветворения. |
| D | Нарушение свертываемости крови. Сердечные сбои. |
| Е | Анемия. Нарушение артериального давления. Заболевания сердца. |
| K | Нарушение свёртываемости крови. Варикоз. Тромбофлебит. Синяки. Носовые кровотечения. |
| Н | Повышение уровня холестерина в крови. |
| U | Атеросклероз. |
| ИНОЗИТ | Атеросклероз. |
| ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА | Повышение уровня сахара и холестерина в крови. Повышение содержания жиров в сыворотке крови. |
| ХОЛИН | Нарушение функции кроветворения. |
Недостаток витаминов — Пищеварительная система
| А | Язвы желудка и кишечника. |
| В1 | Отсутствие аппетита. Увеличение печени. |
| В2 | Потеря аппетита. |
| В6 | Потеря аппетита. Тошнота. |
| Вс | Гастрит. Энтерит. |
| В12 | Снижение аппетита. |
| K | Нарушение дефекации. |
| РР | Потеря аппетита. Запоры. |
| U | Язвы желудка и кишечника. |
Недостаток витаминов — Нервная система
| А | Бессонница. |
| В1 | Ощущение «ползания» мурашек по рукам и ногам. |
| В3 | Онемение и покалывание в руках и ногах. В дальнейшем могут развиться жгучие боли. |
| В6 | Нервозность, раздражительность. Покалывание или онемение конечностей. |
| Вс | Снижение памяти. |
| В12 | Поражение нервной системы. Чувство онемения и «ползания» мурашек по телу. |
| В15 | Нервные расстройства. |
| D | Нервозность. |
| С | Раздражительность. |
| РР | Раздражительность. |
| ХОЛИН | Нарушения работы нервной системы. Снижение памяти. Снижение настроения, апатия, раздражительность. Снижение умственной деятельности. |
Недостаток витаминов — Мочеполовая система
| А | Инфицирование мочевыводящих путей. Камнеобразование. Перерождение эпителия в самой почке и в мочевыводящих путях. Пиелиты, уретриты, циститы. |
| В3 | Снижение функции надпочечников. |
| В12 | Нарушение функции мочевого пузыря. |
| Е | Почечная недостаточность. |
| K | Нарушение работы почек. |
| ХОЛИН | Ухудшение функции почек. |
Недостаток витаминов — Иммунная система
| А | Снижение сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. |
| В1 | Снижение сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. |
| В3 | Снижение сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. |
| В6 | Снижение активности иммунной системы. |
| Вс | Снижение защитных сил организма. |
| Вт | Снижение активности иммунной системы. |
| С | Снижение сопротивляемости инфекциям, замедленное выздоровление. |
| D | Подверженность инфекционным заболеваниям. |
| РР | Снижение сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. |
Недостаток витаминов — Репродуктивная система
| В2 | Нарушение развития плода во время беременности. |
| В3 | Снижение секреции половых гормонов. |
| В13 | Снижение возможности зачатия. |
| Вс | Преждевременные роды, преждевременное отделение плаценты. |
| Е | Нарушение половой функции. Непроизвольные аборты. Нарушение нормального течения беременности. |
| Р | Нарушение выработки половых гормонов. |
| РР | Нарушение выработки половых гормонов. |
| ХОЛИН | Нарушение выработки молока у кормящих грудью женщин. |
Недостаток витаминов — Эндокринная система
| В3 | Снижение функции надпочечников. |
| В15 | Нарушение функции эндокринной системы. |
| Вт | Снижение функции щитовидной железы. |
| Н1 | Расстройство гормональной деятельности. Заболевания щитовидной железы. |
| Е | Нарушение работы щитовидной железы. |
| ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА | Нарушение работы поджелудочной железы. |
| ХОЛИН | Нарушение работы поджелудочной железы. |
Недостаток витаминов — Преждевременное старение
| А | Рак. |
| В1 | Раннее старение организма. |
| В12 | Поражение спинного мозга. |
| В15 | Преждевременное старение. |
| Н1 | Преждевременное старение. |
| Е | Преждевременное старение. |
| U | Преждевременное старение. |
| ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА | Преждевременное старение. |
Недостаток витаминов — Общее состояние
| А | Исхудание. Быстрая утомляемость. Отставание в росте. |
| В1 | Неуверенность в себе. Постоянная усталость. Забывчивость. Истощённость. |
| В3 | Вялость. Апатия. Депрессия. Сонливость днём и бессонница ночью. |
| В6 | Раздражительность или заторможенность. Сонливость. |
| В12 | Слабость. Повышенная утомляемость. Головокружение. |
| В13 | Утомляемость. |
| В15 | Утомляемость. |
| Вт | Повышенная утомляемость. |
| С | Снижение умственной и физической работоспособности. Вялость. Слабость. |
| D | Раздражительность. Нарушение сна. |
| Е | Слабость. |
| Н | Вялость. Сонливость. |
| Н1 | Слабость. Утомляемость. |
| Р | Общая слабость. Вялость. Быстрая утомляемость. |
| РР | Вялость. Апатия. Утомляемость. Головокружения. Раздражительность. Бессонница. Снижение массы тела. |
| U | Утомляемость. |
| ИНОЗИТ | Повышенная раздражительность. |
| ХОЛИН | Избыточная масса тела. |
Источник
Какого витамина не хватает если сводит ноги
Не могу сегодня нормально ходить! Ощущение что икры ног всю ночь сводило и теперь они напряженно болят. Всегда во время беременности, но позже по сроку, сводило периодически ноги по ночам…а тут словно мышцы скукожило внутри и не отпускает постоянно. Кто сталкивался..чего не хватает.. Кальция, калия..магния? Принимала фемибион единичку сейчас купил муж двойку, но я пока его не начала пить. Хватить его или надо чтото еще? К врачу нормальному пока не попаду, а в ЖК молоденькая девочка которая смотрит на беременных, как на динозавров.. В общем спасите помогите! 🙂
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐакиÑ
виÑаминов не Ñ
ваÑаеÑ???
Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ! ÐÑÑÑение ÑÑо икÑÑ Ð½Ð¾Ð³ вÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ Ñводило и ÑепеÑÑ Ð¾Ð½Ð¸ напÑÑженно болÑÑ. ÐÑегда во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи, но позже по ÑÑокÑ, Ñводило пеÑиодиÑеÑки ноги по ноÑам…а ÑÑÑ Ñловно мÑÑÑÑ ÑкÑкожило внÑÑÑи…
- какиÑ
виÑаминов не Ñ
ваÑÐ°ÐµÑ Ðам?
Ðодно говоÑиÑÑ Ð¾ Ð½ÐµÑ Ð²Ð°Ñке виÑаминов. ЧÑÑÑ ÑÑо бежаÑÑ Ð² апÑÐµÐºÑ Ð¸ покÑпаÑÑ Ð´Ð¾ÑогÑÑие банки, ÑÑÑавлÑÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸ ÑелÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐºÑ Ð² ÑкаÑÑике и на ÑÑом ÑÑпокаиваÑÑÑÑ. ТепеÑÑ Ñ Ð¾Ñганизма еÑÑÑ Ð²Ñе, ÑÑо надо Ð´Ð»Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑной ÑабоÑÑ. Ðо ÑÑо емх
- ÐакиÑ
виÑаминов не Ñ
ваÑаеÑ?)
ÐовоÑÑÑ Ð¶Ðµ, ÑÑо оÑганизм беÑеменной женÑÐ¸Ð½Ñ Ð¿ÑоÑÐ¸Ñ Ñо, Ñего не Ñ Ð²Ð°ÑаеÑ.. комÑ-Ñо мел, комÑ-Ñо апелÑÑинх а мне Ñоколада! Ðо Ð Ñ Ð¿ÑакÑиÑеÑки не ела Ñоколад, из Ñладкого -бÑлки, ÑоÑÑики.
ЧÑо пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑейÑаÑ-за 10 минÑÑ Ð¿Ð»Ð¸Ñка… - ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑий магний Ñинк
ÐевоÑки, как дÑмаеÑе? ÐÐ¸Ð²Ñ Ð² ÐмеÑике, Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñела на Ð¸Ñ Ð²Ð¸ÑаминÑ. СейÑÐ°Ñ Ð¿ÑÑ Ð°Ð¼ÐµÑиканÑкие Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ , Ñ Ð¾ÑÑ Ð²ÑÐ°Ñ ÑпоÑно мне говоÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ Ñемибион. ТÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑила , ÑÑо опÑÑÑ Ð½Ð°ÑалоÑÑ, ноги ÑводиÑ, ÑÑки ломиÑ, волоÑам пипех.
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸Ð· ÐÐ.
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, девоÑки! ÐÐ´ÐµÑ 2-й ÑÑимеÑÑÑ, Ð¿Ð¾Ð»ÐµÑ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑй, Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ñоже. ÐÑдали (и ÑооÑвеÑÑÑвенно, назнаÑили) беÑплаÑно в ÐÐ ÑледÑÑÑие пÑепаÑаÑÑ: ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ 2 ÑÑимеÑÑÑ, ÐÐ°Ð³Ð½ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð6. ÐополниÑелÑно пÑопиÑали ÐодомаÑин 200 (пÑедваÑиÑелÑно ÑпÑоÑив, не бÑло ли пÑоблем Ñ ÑиÑовидкой,…
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
ÐевÑлеÑки мои доÑогие, а поÑовеÑÑйÑе мне Ñ Ð¾ÑоÑие виÑаминÑ,коÑоÑÑе везÑÑ Ð¸Ð·-за гÑаниÑÑ. СеÑÑÑенка ÐµÐ´ÐµÑ Ð½Ð° майÑкие в ÐÐ¾Ð»Ð»Ð°Ð½Ð´Ð¸Ñ Ð¸ как Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ñла » Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ð¹ не Ñлезеѻ, пока Ñ ÐµÐ¹ название виÑаминов не ÑкажÑ(гÑиÑ,ÑÑо в…
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
. Ðой опÑÑ.
ТÑеÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ — ÑÑо мой ÑеванÑ! Уж в ÑÑÐ¾Ñ Ñаз Ñ Ñ Ð¾ÑÑ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»Ñного вÑемÑпÑепÑовождениÑ.
ХоÑÑ Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÑÑаÑÑÑÑ.ÐоÑе изÑедка позволÑÑ, поÑледний Ñаз в Ñнегопад в ÐоÑкве, ÑÑаÑаÑÑÑ Ð´ÐµÑжаÑÑÑÑ Ð±ÐµÐ· него :-)).
ÐÑак, пÑо виÑаминÑ!ÐеÑвое,…
- ÐнÑеÑеÑно о виÑаминаÑ
Фемибион® ÐаÑÐ°Ð»ÐºÐµÑ I(Femibion Natalcare I)
ФÐÐÐÐÐÐЮ ÐаÑÐ°Ð»ÐºÐµÑ IÐ¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа + ÐеÑаÑолин® и Ðод
ÐÑедназнаÑен Ð´Ð»Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин, планиÑÑÑÑÐ¸Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð¸ беÑеменнÑÑ Ð´Ð¾ конÑа 12-й недели.
ÐкÑÑалÑной пÑоблемой пиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин ÑвлÑеÑÑÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑное ÑодеÑжание в пиÑе… - ÐÑо виÑаминÑ! ЧÑо-Ñо вÑÐ°Ñ ÑилÑно «ÑазоÑелÑÑ»))
СÑÐ°Ð·Ñ ÑÐºÐ°Ð¶Ñ Ñем кÑо пÑоÑив ÑинÑеÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð²Ð¸Ñаминов: не нÑжно оÑговаÑиваÑÑ Ð½Ðµ пиÑÑ Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе. Я Ð¶Ð¸Ð²Ñ Ð½Ð° СевеÑе, ÑÑиÑÐ°Ñ ÑÑо в наÑÐ¸Ñ ÐºÐ»Ð¸Ð¼Ð°ÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑÑловиÑÑ Ð½Ñжно пÑинимаÑÑ Ð´Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸ÑелÑно апÑеÑнÑе виÑаминÑ. Ðо ÑÑо-Ñо вÑÐ°Ñ ÑеÑез ÑÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾…
- РаÑÑÑÑойÑÑво желÑдка Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñаминов
ÐевоÑки, Ñже ÑмеÑÑÑ Ð¸ в ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ð±ÐµÐ³Ð°Ñ Ð¿Ñи ÑÑом, навеÑно не до ÑÐ¼ÐµÑ Ð° бÑÐ´ÐµÑ ÑкоÑо) РнаÑале беÑеменноÑÑи пила ÑлевиÑ, в ÑезÑлÑÑаÑе ÑаблеÑка-Ð±ÐµÐ³Ñ Ð² ÑÑалеÑ, жидкий ÑÑÑл. ÐеÑеÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ-запоÑ. Так и пила Ñаз в ÑÑи…
Источник