Авокадо и рыбий жир

Источник

Псориаз — это незаразное, рецидивирующее кожное заболевание, симптомы которого включают пятна грубой, сухой и шелушащейся кожи, окруженные красной воспаленной границей. Пораженные участки часто становятся потрескавшимися и болезненными с сильным зудом.

Псориаз может возникать в различных местах на теле, и более 6 миллионов человек в США, как полагают, страдают от этого.

Масло авокадо и псориаз

Серьезные случаи псориаза должны лечиться у медицинского работника, у которого есть полное понимание проблемы, поскольку могут быть различные причины. В то время как масло авокадо не может быть лекарством, многие люди сообщают об уменьшении симптомов при регулярном местном применении масла авокадо при псориазе.

Масло авокадо холодного отжима, подобное этому, которое я имею, считается одним из самых проникающих в кожу всех натуральных масел и очень хорошо очищает сухую кожу.

Хотя псориаз, очевидно, является гораздо более серьезной проблемой, чем сухая кожа, глубокие и продолжительные увлажняющие свойства масла авокадо могут помочь уменьшить симптомы псориаза, такие как грубая и потрескавшаяся кожа, и уменьшить раздражающий зуд.

Для людей, страдающих псориазом, также было бы полезно перейти с потенциально воспалительных полиненасыщенных кулинарных масел, таких как сафлоровое, соевое, хлопковое и кукурузное масла, на гораздо более полезное мононенасыщенное масло авокадо для приготовления пищи.

Вы можете использовать масло авокадо в качестве приправы к салату, на тушеных овощах, в любом рецепте, который требует богатого кулинарного масла, и даже в качестве добавки, принимая чайную ложку два раза в день во время еды для получения более полезных мононенасыщенных жиров.

Псориаз, рыбий жир и омега-3
Предполагается, что типы жиров, которые мы потребляем в нашем рационе, способствуют или уменьшают симптомы псориаза. Есть много сообщений о положительных результатах для больных псориазом, которые увеличивают потребление омега-3 жирных кислот по сравнению с гораздо более распространенным омега-6.

Лучший источник омега-3 — чистый рыбий жир, или для вегетарианцев — хорошее органическое льняное масло, подобное этому.

Было показано, что омега-3 жирная эйкозапентаеновая кислота (EPA), содержащаяся в рыбьем жире, ингибирует метаболизм омега-6 арахидоновой кислоты в провоспалительные эйкозаноиды. Считается, что именно эти воспалительные соединения в первую очередь ответственны за изменения кожи, приводящие к псориазу.

Часто рекомендуемые дозы комбинированного ЭПК и ДГК (которые также могут играть роль) для лечения псориаза составляют от 1 до 3 г в день. Это не сам рыбий жир, а комбинированный EPA / DHA, который будет указан в продукте.

Это необходимо обсудить с врачом, если вы принимаете важные лекарства, которые могут пострадать от высоких доз рыбьего жира.

Дозировка рыбьего жира обычно лучше всего распределять в течение дня. По крайней мере, утром и вечером, но в идеале разделить на три дозы, принимаемые с каждым основным приемом пищи в день. Это помогает дольше сохранять противовоспалительный эффект.

Рыбий жир и масло авокадо как актуальное лечение псориаза
Хотя добавление как масла авокадо, так и, в частности, рыбьего жира, может оказывать положительное влияние на симптомы псориаза, оба эти масла также были признаны эффективными в качестве местного лечения.

Масло авокадо с его сильными увлажняющими свойствами, проникающими глубоко в кожу, оказалось эффективным для многих кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема, а также псориаз.

Также было доказано, что рыбий жир, наносимый непосредственно на кожу, является эффективным средством лечения в научных исследованиях, таких как «Топливный рыбий жир при псориазе» — контролируемое и слепое исследование.

Учитывая эффективность как масла авокадо, так и рыбьего жира независимо друг от друга, я недавно предложил попробовать оба эти масла вместе местно с псориазом на руках и ногах.

Как я сказал ей, и я повторю здесь, очень важно провести патч-тест этого или любого другого нового лечения псориаза для неблагоприятных реакций на небольшом незаметном участке за день до его использования на больших участках.

Это актуальное лечение, по-видимому, оказалось очень эффективным в уменьшении ее симптомов, в частности, уменьшении зуда, а также улучшении внешнего вида пораженных участков. Ей потребовалось около недели применения, перед сном, чтобы заметить значительное улучшение, поэтому я не ожидала результатов за ночь.

Метод прост, и я поделюсь им здесь, но, очевидно, один человек не очень большой выборки. Мне было бы интересно услышать чьи-либо результаты, но еще раз подчеркну важность тестирования патчей на небольшом участке за день до того, как подавать заявку полностью, чтобы проверить наличие каких-либо негативных реакций.

метод
Чтобы использовать масло авокадо и рыбий жир в качестве местного средства для лечения псориаза, начните с наливания равного количества каждого масла в две миски, до которых можно быстро добраться.
Начните с очень чистых пальцев, сначала применив масло авокадо, мягкими круговыми движениями, а затем сразу же добавьте рыбий жир в той же области. Работайте по одной области за раз с маслом авокадо и рыбьим жиром, прежде чем переходить к следующей.
Большие участки пятна псориаза лучше всего делать в срезах, так как идея состоит в том, чтобы смешать проникающее масло авокадо с рыбьим жиром, богатым омега-3, на коже.
Обязательно используйте масло авокадо холодного отжима и нерафинированное для максимального содержания антиоксидантов и рыбий жир с высокой концентрацией для обеспечения высокого содержания EPA / DHA.
После нанесения масла подождите не менее десяти минут до контакта с одеждой. Или слегка вытрите лишнее масло влажной тряпкой через несколько минут.
Не забывайте всегда соблюдать осторожность при лечении псориаза с маслом авокадо или любым другим средством. Твердое втирание обычно контрпродуктивно и может усиливать симптомы. Я надеюсь, что это работает так же эффективно для многих других людей, как и для моего друга.

Другие методы лечения псориаза
Псориаз — сложное заболевание с множеством возможных факторов. Актуальные методы лечения могут помочь уменьшить симптомы, но чтобы прекратить их возвращение, вам нужно рассмотреть причину воспаления на более глубоком уровне, чем просто видимое проявление на коже.

На веб-сайте «Псориаз бесплатно для жизни» есть конкретный и подробный план лечения заболевания, которое не включает лекарства по рецепту или химические лосьоны.

Программа фокусируется на долгосрочных диетических решениях, а также включает другие эффективные местные препараты для снятия симптомов псориаза, таких как зуд и шелушение кожи, и в то же время устранение первопричин.

Источник

Источник