Аналог рыбьего жира что это
Автор Владимир Подольский На чтение 5 мин. Просмотров 365
Омега-3 – препарат, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые вырабатываются организмом, участвуют в функционировании всех органов, систем. У него есть аналоги, например, рыбий жир и др.
Польза Омега-3
Препарат Омега-3 укрепляет иммунитет, а также:
- восстанавливает липидный обмен;
- снижает уровень триглицеридов, риск онкологии;
- регулирует работу сердечно-сосудистой системы;
- предупреждает атеросклероз, тромбоз, гипертонию, инфаркт, инсульт, развитие остеопороза;
- улучшает функционирование репродуктивной системы, гормонов, работу головного мозга;
- укрепляет кости, суставы, связки.
Улучшает этот препарат также состояние волос и кожи, так как дополнительно является источником витаминов A, D.
Подробно о пользе Omega-3 рассказывается в видео:
Аналоги Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав следующих БАДов:
- Рыбий жир;
- Омеганол;
- Омакор;
- Океанол;
- Фортекс;
- Неофорт;
- Аквамарин;
- Доппельгерц Актив;
- экстракты водорослей;
- Льняное масло;
- Семена чиа;
- Масло криля.
Добавки содержат разную концентрацию ПНЖК, дополнительные активные компоненты, вспомогательные вещества. Поэтому перед покупкой БАДа рекомендуется сначала изучить его состав.
Рыбий жир
Рыбий жир получают из печени или мяса морских рыб. Он содержит ПНЖК, бывает разного происхождения и степени очистки. Самый ценный продукт – Fish Oil, его производят из мяса рыб.
Дешевым аналогом является Cod liver Oil. Жир для него получают из печени трески. Добавляют в этот продукт и много примесей. В состав входит два компонента:
- эйкозапентаеновая (ЭПК);
- докозагексаеновая (ДГК).
Есть в ней и полезные вещества, такие как витамин E и D. Именно поэтому добавка показана для профилактики рахита. Но препарат Омега-3 она не заменит, так как в ней нет альфа-линоленовой кислоты (АЛК).
Рыбий жир выпускают отечественные и зарубежные производители:
| Страна | Производитель |
| Венгрия | Биогал |
| Россия | ООО «Экко Плюс» |
| Биофарм | |
| ООО «Дель Риос» | |
| США | California Gold Nutrition |
| Natrol | |
| Carlson Labs | |
| Solgar | |
| Словения | КРКА |
| Израиль | Тева |
Выбрать аналог Омега-3 можно на сайте Айхерб.
ТОП-3 добавок на iHerb:
Полный список БАДов смотрите на сайте:
Показать все
Льняное масло
Это еще один источник ПНЖК, но растительный. В нем содержится 50% альфа-линоленовой кислоты.
Внимание! Концентрация ПНЖК в льняном масле в 10 раз превосходит количество их в рыбьем жире.
Полноценно заменить препарат Омега-3 этим растительным продуктом тоже невозможно, так как второй снабжает организм только альфа-линоленовой кислотой.
Кроме АЛК, льняное масло содержит другие активные вещества:
- олеиновую и линолевую кислоты;
- витамины Е, К;
- фосфор, цинк;
- холин;
- лецитин;
- лигнаны.
Препарат производит антиоксидантный эффект, предупреждает болезни сердечно-сосудистой системы, поддерживает нормальное функционирование головного мозга.
О пользе льняного масла рассказывается в видео:
Купить льняное масло или его аналог можно на официальном сайте Айхерб.
ТОП-3 добавок на iHerb:
Полный список препаратов находится здесь:
Показать
Масло криля
Масло, полученное из морского криля, является лучшим аналогом Омега-3. В его состав входят такие вещества:
- белок;
- арахидоновая кислота;
- омега-3, -6;
- фтор, йод, железо;
- астаксантин (природный антиоксидант).
Препарат также содержит ЭПК и ДГК, поэтому может заменить добавки с рыбьим жиром. Отличается он и высокой концентрацией активных веществ, а также биодоступностью.
Масло криля появилось на фармацевтическом рынке недавно и выпускается преимущественно зарубежными производителями.
ТОП-3 средств на iHerb:
Ознакомиться с полным списком препаратов можно здесь:
Открыть каталог
Экстракты водорослей
Экстракты водорослей содержат следующие компоненты:
- ЭПК и ДГК;
- аминокислоты;
- витамины А, В, С, Е;
- калий, магний;
- клетчатку;
- агар;
- каррагинан;
- альгинаты.
Аналоги подходят вегетарианцам, предотвращают развитие сердечных и сосудистых заболеваний, нормализуют работу щитовидной железы. Концентрация омега-3 в них зависит от вида микроводорослей и составляет 21-30%. Наибольшее количество содержится в Pavlova lutheri, около 41,5%.
Популярностью пользуются импортные препараты от Vibrant Health, Ascenta, NutraVege. Есть и отечественные добавки, например, от компании ООО «УнИК Литораль».
ТОП-3 препаратов с водорослями на iHerb:
Полный каталог средств можно посмотреть здесь:
Смотреть все
Семена чиа
Это источник омега-3 растительного происхождения. Препарат Семена чиа полезен для сердца, суставов и сосудов. Кроме ПНЖК, в нем присутствуют такие вещества:
- белки, жиры, пищевые волокна;
- антиоксиданты;
- витамины А, В, С, Е, РР;
- минералы – кальций, магний, фосфор, цинк, селен.
Усвояемость активных веществ составляет всего 3-10%. Поэтому чтобы повысить их биодоступность, препарат необходимо принимать совместно с морепродуктами.
Семена чиа выпускают цельными и молотыми. Популярными их производителями считаются: Bob’s Red Mill, Navitas Organics, Now Foods, Mamma Chia.
ТОП-3 добавок на основе семян чиа:
Весь список БАДов можно посмотреть здесь:
Показать все
Где купить
Купить препараты можно на сайте Айхерб. Цены здесь на 30-50% ниже, чем в обычных аптеках. Товары поставляются от компаний США, Европы без посредников, а хорошие оценки, а также положительные отзывы о продукции доказывают, что сайт работает честно и на клиента. Покупатель здесь может еще и выбрать удобный для себя способ доставки, оплаты, рассчитаться за товар в иностранной валюте или рублях.
Внимание! Для новых клиентов действует скидка -10% на покупку любого товара. Активировать дисконт можно после введения промокода AGK4375 или перехода по этой ссылке.
Препарат Омега-3 имеет много аналогов растительного и морского происхождения. Но выбирать их следует только после консультации врача или сдачи анализов.
Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям.
Источник
яяя я. · 24 февраля
2,3 K
Важно знать и понимать,если сырье для своей продукции почти все бренды закупают у поставщиков разного уровня качества, то сама БАД должна быть произведена непосредственно компанией. Это формирует у производителя более высокую ответственность: за выбор поставщика, за дополнительную очистку и концентрацию сырья, за внесение добавочных компонентов и дозу кислот в каждой капсуле. Если добавка просто сделана по заказу, это ведет к повышению конечной стоимости и к ослаблению контроля качества со стороны бренда.
Купить Омега-3 можно в аптеке или заказать онлайн например на сайте iHerb.Это крупная американская компания, предъявляющая к своей продукции строгие требования. Порекомендовать могу Омега-3 «California Gold Nutrition» или «Kyolic».
Будьте здоровы!
Здравствуйте!
Выбирать стоит не только по марке. И я объясню почему
Дело в том, что некоторые люди выбирают по принципу — если американский, значит хороший. Да, Америка один из лидеров по производству рыбьего жира, но и там он бывает разным)
1. Рыба южная или северная? Северная в два раза богаче по содержанию
2. Это рыбий жир из печени или рыбНЫй жир из подкожного жира… Читать далее
Какие рыбные консервы самые полезные?
Люблю совпадения, французский язык и Балтийское море. Много знаю о рекламе…
Если главным определяющим полезности в рыбе взять ненасыщенные жирные кислоты, то больше всего Омега-3 содержится в скумбрии, селедке, сардинах, форели и тунце. По этой же причине, а также по содержанию витаминов A, D, E, фолиевой кислоты и йода, очень полезной можно назвать печень трески. Ну и, конечно, икра, если закрыть глаза на зашкаливающее количество соли.
А вообще, если выбирать из консервов, лучше остановиться на тех, в которых меньше всего искусственных добавок и специй.
Почему рыбий жир пьют с перерывами и обязательно ли их делать?
«Об этом человеке известно только, что он не сидел в тюрьме, но почему не сидел…
Пьют его, в основном, ради Омеги 3. Точнее ЭПК+ДГК (из группы кислот составе Омеги-3). Рекомендации для РФ (2004г) https://www.consultant.ru/cons/cgi/online.cgi?req=doc;base=EXP;n=339626#031878263830866316 — 1-3г/день. В хорошем рыбьем жире примерно 15-20% этой самой Омеги-3. Суточную потребность покрывают 8-10 мл рыбьего жира. Пить надо регулярно, не менее 3 мес (так Омега-3 насыщает организм). В итоге — приходится регулярно потреблять высококалорийные жиры, что не очень адекватно на каждый день и в таких количествах. Кроме того, не всегда известен источник добычи. Например — если из печени рыб, или из неблагополучных экологически районов, то там могут быть ртуть, свинец, ПХБ, и прочие токсичные вещи, которые, при регулярном потреблении, могут накапливаться в Вашем организме. Их тем больше, чем большие объемы рыбьего жира Вы потребляете. Потому — перерывы хороши, в плане регулирования калорийности и уменьшения токсического влияния на организм.
Вдобавок ко всему, недавние исследования (правда на крысах), указывают на дегенеративные изменения в печени при длительном приеме подсолнечного масла и рыбьего жира. А вот оливковое — хорошо (но там почти нет Омеги-3 в виде ЭПК+ДГК). Само описание эксперимента здесь (англ) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S095528631730400X?via%3Dihub
Можно предположить, что значительные, регулярные дозы рыбьего жира, могут и на людей, особенно с проблемами печени, оказывать такое же негативное влияние. Паузы дают возможность печени восстановиться. Однозначных рекомендаций по длительности пауз — не встречал.
В итоге — лучше всего пить концентрированные препараты Омега-3, где содержится 1г (суммарно ДГК+ЭПК)/в 1,2г 1,3г капсулах, т.е. более 75%. Это, в основном, производства США. Там и покупайте, лучше на площадке Iherb. В России таких не производят, максимум — 30%, вроде видел даже 60%, но все равно они дороже американских выходят. Избегайте препаратов с дополнительными веществами в значительных концентрациях (свыше 20-30% от суточной нормы), если в них нет особой необходимости (например витамин D3 ). Витамин Е используется часто в следовых количествах как консервант. Маркировка в США отличается от нашей. Чтобы узнать дозировку в 1 капс. — делите всё на цифру, указанную в «serving size». ДГК у них — DHA, ЭПК — ЕPA.
В общем, вывод такой: лучше 1 капсула, содержащая 1 г ДГК+ЭПК, чем 8-10 капсул рыбьего жира, на протяжении 3 мес. и более. Да, капсулы предпочтительнее для покупки, они меньше окисляются, и лучше стандартизированы по дозировке. Употреблять следует с жирной пищей, лучше с мясной или молочной. Лучше не вместе с подсолнечным маслом (там Омега-6 конкурировать начинает). И, важный момент — первую капсулу каждой баночки раскусываем, чтобы убедиться, что продукт свежий, не прогорклый.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста хороший препарат с необходимым суточным содержанием Омега -3?
Здоровье и красота. Финансы и право.
При выборе «препаратов» с необходимым суточным содержанием Омега-3, нужно учитывать, что мы потребляем это вещество с продуктами, такими как:
- Рыбий жир (рыба, печень трески и т.д.)
- Семена льна
- Яйца
- Семена чиа
- Цветная капуста
- Брюссельская капуста
- Портулак
- Перилловое масло
- Соевые бобы (жареные)
- Грецкие орехи
- Скумбрия
Дневная потребность в омега-3 кислотах составляет 1 – 2 грамма, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья, региона проживания.
При беременности, менопаузе, занятиях бодибилдингом суточная норма повышается до 2,5 – 3 грамм, а при сниженной массе тела до 3 – 4 грамм.
Верхний безопасный предел потребления соединений – 8 грамм.
Если вы мало употребляете указанных выше рподуктов или по каким-то причинам не имете доступа к их достаточному количеству, то конечно, лучше употреблять Омега-3 в капсулях.
Омега-3 можно приобрести в аптеке или заказать онлайн. Главно не нарваться на подделку. Если заказываете онлайн, то выбирайте проверенные фирмы, например iHerb — официальный сайт, это серьезная компания из США со строжайшими требованиями к своим товарам. У них я бы порекомендовала Омега-3 «California Gold Nutrition» или «Kyolic«, это те, что я заказываю там сама.
Прочитать ещё 7 ответов
Что лучше — льняное масло или рыбий жир?
Гений, миллиардер, плейбой, филантроп
В данной ситуации нельзя дать точный ответ, т.к. рыбий жир и льняное масло обладают разными свойствами.
Нельзя сказать, что лучше, а что хуже, но можно выделить пару моментов.
Семена льна не накапливают вредных веществ (в отличие от рыбьего жира), но для восполнения недостатка жирных кислот этого масла нужно в 8 раз больше. К тому же льняное масло содержит не все жирные кислоты, необходимые для здоровья.
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
На данной странице представлен список всех аналогов Рыбий жир по составу и показанию к применению. Список дешевых аналогов, а также сможете сравнить цены в аптеках.
- Самый дешевый аналог Рыбий жир: Атероклефит
- Самый популярный аналог Рыбий жир: Репата
- Классификация АТХ: Прочие гиполипидемические препараты
- Действующие вещества / состав: рыбий жир
| # | Название | Цена в России | Цена в Украине |
|---|---|---|---|
| 1 | Атероклефит Клевера трава Аналог по показанию и способу применения | 107 руб | — |
| 2 | Масло семян тыквы Тыква Аналог по показанию и способу применения | 141 руб | 14 грн |
| 3 | Витрум кардио комбинация многих действующих веществ Аналог по составу и показанию | 1175 руб | 74 грн |
| 4 | ВИТРУМ КАРДИО ОМЕГА-3 α-токоферол, Этиловые эфиры омега-3 жирных кислот Аналог по составу и показанию | 1175 руб | 74 грн |
| 5 | Омакор комбинация многих действующих веществ Аналог по составу и показанию | 1355 руб | 528 грн |
При расчетах стоимости дешевых аналогов Рыбий жир учитывалась минимальная цена, которая была найдена в прайс листах предоставленных аптеками
| # | Название | Цена в России | Цена в Украине |
|---|---|---|---|
| 1 | Репата эволокумаб Аналог по показанию и способу применения | 12160 руб | 26381 грн |
| 2 | Омакор комбинация многих действующих веществ Аналог по составу и показанию | 1355 руб | 528 грн |
| 3 | Эпадол-Нео комбинация многих действующих веществ Аналог по составу и показанию | — | 153 грн |
| 4 | Эзетрол эзетимиб Аналог по показанию и способу применения | 1767 руб | 800 грн |
| 5 | Атероклефит Клевера трава Аналог по показанию и способу применения | 107 руб | — |
Данный список аналогов лекарства основывается на статистике наиболее запрашиваемых лекарственных препаратов
Аналоги по составу и показанию к применению
| Название | Цена в России | Цена в Украине |
|---|---|---|
| Витрум кардио комбинация многих действующих веществ | 1175 руб | 74 грн |
| Омакор комбинация многих действующих веществ | 1355 руб | 528 грн |
| Эпадол-Нео комбинация многих действующих веществ | — | 153 грн |
| ВИТРУМ КАРДИО ОМЕГА-3 α-токоферол, Этиловые эфиры омега-3 жирных кислот | 1175 руб | 74 грн |
Вышеуказанный список аналогов лекарств, в котором указаны заменители Рыбий жир, является наиболее подходящим, поскольку имеют одинаковый состав действующих веществ и совпадают по показанию к применению
Аналоги по показанию и способу применения
| Название | Цена в России | Цена в Украине |
|---|---|---|
| Масло семян тыквы Тыква | 141 руб | 14 грн |
| Рависол Барвинок малый, Боярышник, Клевер луговой, Конский каштан обыкновенный, Омела белая, Софора японская, Хвощ полевой | — | 29 грн |
| Сикод рыбий жир | — | — |
| Атероклефит Клевера трава | 107 руб | — |
| Эзетрол эзетимиб | 1767 руб | 800 грн |
| Репата эволокумаб | 12160 руб | 26381 грн |
| Пралуент алирокумаб | — | 28415 грн |
Разный состав, могут совпадать по показанию и способу применения
Для составления списка дешевых аналогов дорогих лекарств мы используем цены, которые нам предоставляют более 10000 аптек по всей России. База лекарств и их аналогов обновляется ежедневно, поэтому информация предоставленная на нашем сайте является всегда актуальной по состоянию на текущий день. Если вы не нашли интересующий вас аналог, пожалуйста, воспользуйтесь поиском выше и выберите из списка интересующее вас лекарство. На странице каждого из них вы найдете все возможные варианты аналогов искомого лекарства, а также цены и адреса аптек в которых оно есть в наличии.
Как найти дешевый аналог дорогому лекарству ?
Чтобы найти недорогой аналог лекарству, дженерик или синоним, впервую очередь мы рекомендуем обращать внимание на состав, а именно на одинаковые действующие вещества и показания к применению. Одинаковые действующие вещества лекарства и будут свидетельствовать о том, что препарат является синонимом лекарственного средства, фармацевтически эквивалентным или фармацевтической альтернативой. Однако не стоит забывать и о неактивных компонентах аналогичных лекарств, которые могут оказать влияние на безопасность и эффективность. Не забывайте о наставлении врачей, самолечение может навредить вашему здоровью, поэтому перед употрблением любого медицинского препарата всегда консультируйтесь с врачом.
Рыбий жир цена
На нижеприведенных сайтах вы сможете найти цены на Рыбий жир и узнать о наличии в аптеке поблизости
- Рыбий жир цена в России
- Рыбий жир цена в Украине
- Рыбий жир цена в Казахстане
Вся информация представлена в ознакомительных целях и не является поводом для самостоятельного назначения или замены лекарства
Источник
Анонимный вопрос · 18 декабря 2017
61,1 K
Омега-3 — это жирные кислоты из семейства омега 3-6-9 полиненасыщенных жирных кислот.
Они встречаются не только в рыбе, и добавка омега-3 может быть и из растительных источников: например, льняного масла.
Но там содержится только альфа-линоленовая кислота, которая лишь на очень малый процент конвертируется в необходимые организму докозагексаеновую и эйкозапентаеновую омега-3 жырные кислоты.
Больше всего этих жирных кислот в чистом виде в рыбьем жире, но он не на 100% состоит из них и надо внимательно искать именно процентное содержание (концентрацию) омега-3 и их количество на каждую капсулу и/или рекомендуемую порцию.
Худший выбор: жир из печени трески, он содержит витамины А, Е, Д и К, но при этом очень малое и ненормированное содержание главного — омега-3.
Лучший выбор омега-3: добавки из жира мышечной ткани рыб, их как правило можно определить по отсутствию в составе витаминов (иногда используется витамин К, добавленный дополнительно), но высокой (не менее 35%) концентрации омега-3.
Но! Обращайте внимание на содержание омега-3 в каждой капсуле. В день нам нужно не менее 1 грамма ЭПК+ДГК (те самые эйкозапентаеновая и докозагексаеновая омега-3); маленькими капсулами в дешёвой упаковке за 100 рублей дневную норму набрать не получится!
Это очень смешно) Откуда в мышечной ткани ЖИР, если мыщца — это 80% воды и 20% белка?
Консультант iHerb. Нутрициолог. Биохимия питания. Авторские упражнения. https://…
Отличия рыбьего жира от Омега-3
Рыбий жир и омега-3 понятия близкие, но не идентичные. Человеку полезны и необходимы именно Омега-3 незаменимые жирные кислоты, а не просто рыбий жир. Что интересно: бывает рыбий жир, где практически отсутствует Омега-3. Например, в речной тепловодной рыбе. И наоборот, Омега-3 бывает и в растительных источниках, например, в водорослях, но… Читать далее
Со скольки лет можно давать детям?
SS · 10
Мой блог о витаминах и добавках с сайта iherb — https://svetlana-shtein.com/
Рыбный жир содержит большое число полезных жирных кислот, включая и омега-3. Другими словами, рыбий жир — это источник омега-3 жирных кислот. Однака современное питание неспособно обеспечить организм необходимым количеством рыбьего жира и соответственно омега-3. И если раньше датям давали рыбий жир, то сейчас для этих целей целесообразнее давать пищевые добавки… Читать далее
Авторский проект о бадах с научно доказанным действием. Вечная скидка 10% на… · vitaminusolgar.ru
Рыбий жир – масло, которое получают из рыбы. В его составе – омега-3. То есть это только часть рыбьего жира. А альфа-линоленовая кислота – третья из самых важных ПНЖК омега-3 – вообще может быть и не связана с морепродуктами. Ее можно получить из растительной пищи: льняных семян, тыквенных, чиа.
Узнать об АЛК, а также о других важнейших омега-3 кислотах можно здесь.
Разнопрофильный специалист, мама 4х деток
Омега-3 — это полезное вещество, которое обладает замечательными оздоравливающими свойствами:
нормализует работу головного мозга;
укрепляет нервную систему;
улучшает зрение;
обеспечивает защиту от развития болезни Альцгеймера, а также помогает в решении проблем слабоумия;
понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
снижает риск заболеваний суставов;
оказывает… Читать далее
???? УВЛЕКАЮСЬ МЕДИЦИНОЙ, НУТРИЦИОЛОГИЕЙ И ВЕДУ БЛОГ О ВИТАМИНАХ — https://svetlan…
Я много лет увлекаюсь нутрициологией и биохимией. Все об омега-3, и о том какую омега лучше выбрать, можно узнать из моего отзыва. Там я рассказываю об омега 3 в виде этилового эфира и об омега-3 в виде триглицеридов. О том какая форма плавит пенопласт, а какой стоит отдать предпочтение при выборе омега-3 жирных кислот.
**https://svetlana-shtein.livejournal.com/90454.ht… Читать далее
Здравствуйте знатоки, я хочу заказать себе и своей семье эту омега-3 — https://iherb.co/dUrX81UA. На сайте прочла… Читать дальше
Чем опасна жирная кислота омега-6?
Заметил, что мало кто придаёт значение разнице жирных кислоты омега-6 и омега-3. Обе жк полезны нашему организму, но в умеренном количестве
Почему это важно знать?
Полиненасыщенные жк выступают строителями, не вырабатывают энергию. Большое количество омега-6 разрушает главный компонент мембран митохондрий. Митохондрии – это энергетические станции. Нарушается процесс выработки энергии. В результате часто возникают хронические заболевания
Где брать омега-3 и омега-6?
Богатый источник омега-3 считается во многих книгах орех. Но в каждом виде соотношение разное. Наименьшее содержание омега-6 в 100 граммах грецкого (1:13), фундука (1:87), пекана (1:21). Лучший продукт – рыба. В ней много омега-3, и почти отсутствует омега-6
Арахис и семечки лучше избегать. Для меня царь орехов – грецкий. В сочетании с горьким шоколадом вообще шик. Если вы не едите рыбу или орехи, есть специальные БАДы. Можно ежедневно без перерывов употреблять
Прочитать ещё 1 ответ
Правда ли, что рыбий жир — это витамин Д?
Не перестаю узнавать новое. Люблю путешествия и все с этим связанное. Много лет…
Рыбий жир — это не просто одно вещество, а комплекс веществ, соединенных в одну пищевую добавку. Рыбий жир действительно является источником витамина Д, но, кроме него, там содержится омега-3, омега-6, омега-9 и витаним А, плюс еще некоторые жирные кислоты.
Прочитать ещё 6 ответов
Какие рыбные консервы самые полезные?
Люблю совпадения, французский язык и Балтийское море. Много знаю о рекламе…
Если главным определяющим полезности в рыбе взять ненасыщенные жирные кислоты, то больше всего Омега-3 содержится в скумбрии, селедке, сардинах, форели и тунце. По этой же причине, а также по содержанию витаминов A, D, E, фолиевой кислоты и йода, очень полезной можно назвать печень трески. Ну и, конечно, икра, если закрыть глаза на зашкаливающее количество соли.
А вообще, если выбирать из консервов, лучше остановиться на тех, в которых меньше всего искусственных добавок и специй.
Источник