А какие витамины с цинком вы принимаете
Анонимный вопрос · 6 марта 2018
32,6 K
Я для себя взяла обычные шипучки super um, витамин С, с цинком, через 2 дня, жуткая аллергия вместе с простудой, которая меня мучила на протяжении полугода, прошла. Каждое мое утро начиналось с бесконечных соплей и чихания, которые я ни чем не могла остановить, была у врача, лечилась от простуды, в моем арсенала целая куча всевозможных капель, которые выписали мне врачи, какой-то период времени они помогали, но потом опять по новой, к сожалению до аллерголога так и не дошла, обязательно схожу. сегодня 3 день пью эту шипучку, утром я проснулась и не было соплей, чихнула всего 2 раза, я счастлива ????
Обязательно очистите организм. Самый дешевый активированный уголь. Здоровья вам и вашим близким!
Фармацевты компании «Ютека» с высшим фармацевтическим образованием. uteka.ru
Цинк выполняет множество важных функций в организме человека, нарушение которых при его дефиците приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Среди самых важных из этих функций относятся поддержка мужской репродуктивной системы и способности к деторождению у женщин. Также важен цинк для формирования структуры и роста волос, участие его в синтезе многих гормонов… Читать далее
Смотря, для какой цели принимать цинк. Он еще не со всеми витаминами дружит. Знаю точно, что цинк не любит кофеин, также как и алкоголь… Если для укрепления иммунитета, то вполне достаточно цинк+ витамин С. Есть в шипучих таблетках: «Бузина Иммунитет». Состав натуральный: сок бузины 300 мг, витамин С и цинк. Курс приема 20 дней. Цена вполне доступна. На фитомаркет. ру есть.
Я второй год курсами принимаю Цинкит. Причиной выбора витаминов послужило стостояние ногтей. Видно, из-за агрессивных лаковых покрытий ногти стали слоиться. Цинкит посоветовала подруга — врач. Помогло. Бонусом то, что они не только для ногтей полезны, но и для многого другого. Вот тут произвоитель подробно рассказывает.
Для меня бы важна и форма приема — растворимая… Читать далее
Какие витамины самые лучшие от сильного волосопада?
Engineer — programmer ⚡⚡ Разбираюсь в компьютерах, технике, электронике, интернете и… · zen.yandex.ru/gruber
Основные группы витаминов, которые укрепляют волосы и препятствуют их выпадению — А, В, С, Е.
- Витамин «А»: перец, шпинат, тыква.
- Витамин «В»: орехи, бобовые, морковь
- Витамин «С»: кабачки, зеленые яблоки
- Витамин «Е»: семечки, свежая зелень
Также следует беречь волосы от перегрева от солнца или фена, от мороза и т.п.
Прочитать ещё 2 ответа
Выгодно ли покупать комплексные витамины, которые продаются в магазине спортпита?усвояемость? Есть ли смысл их употреблять? Или дешевле купить в аптеке?
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-магазин fitbar.ru · fitbar.ru
Витамины из магазина спортпита отличаются от препаратов из аптеки более высокой дозировкой веществ. Дело в том, что организму занимающегося спортом, нужно больше витаминов, чем обычному человеку.
Т.е., если вы занимаетесь спортом (хотя бы непрофессионально, а просто ходите в тренажерку), имеет смысл покупать витамины не в аптеке, а в спортпите. Например, Opti-Men и Animal Pak отлично себя зарекомендовали.
Другое дело, если вы не занимаетесь спортом. В таком случае лучше не брать в спортпите комплексные витамины. Дело в том, что жирорастворимые витамины (A, D, E, K) могут накапливаться в организме, т.е. их избыток может приносить вред здоровью.
Другие витамины, например, B или C, не накапливаются в организме. Так что их можно покупать в магазинах спортпита, даже если вы не занимаетесь спортом. Они не нанесут вреда. Зато спортивные витамины обычно производят проверенные зарубежные фирмы из США, Канады и т.д., вы можете быть уверены, что в банке не плацебо, а действующие вещества.
Прочитать ещё 2 ответа
Витамин B17 — в чем польза?
Витамин B17, также называемый Амигдалин или Лаэтрил, является гликозидом, связанным с профилактикой рака в альтернативной медицине, и есть некоторые заявления о том, что он действительно вылечил рак. Витамин B17 получают из природных пищевых источников и наиболее распространен в косточках растений семейства Слива, таких как абрикосы и яблоки. Витамин B17 взаимодействуя с другими антиоксидантами (включая витамин А, витамин С и витамин Е) вместе с ферментами поджелудочной железы, разрушает и устранять вредные клетки из организма. Это делает его полезным в детоксикации организма, поддержании иммунитета, и потенциально способным предотвращать различные заболевания.
Почему цинк полезен одновременно и вреден?
Польза цинка для организма может наблюдаться как внешне (цинк лечит дерматозы, угри, замедляет процесс старения кожи), так и внутренне – металл помогает при воспалениях желудочно-кишечного тракта, почек. Замечено, что цинк влияет на интеллектуальные способности (уровень содержания элемента в организме талантливых студентов гораздо выше, чем у отстающих). Также очевидна польза цинка для мужского здоровья – элемент активно участвует в сперматогенезе, а также предотвращает развитие опухоли простаты.
Вред цинка начинается со значительной передозировки металла в организме – 150- 600 мг- уже яд для человека, а 6 г гарантируют летальный исход. При интоксикации металлом наблюдается слабость, тошнота и прочие признаки отравления. Конечно, в таких дозах мы редко встречаемся с металлом, однако вред цинка может проявиться незаметно для нас через косвенное соприкосновение с элементом. Например, пить стоялую воду из оцинкованных сосудов не рекомендуется – растворимые соединения цинка отрицательно подействуют на желудочно-кишечный тракт. Металлическая пыль может вызвать патологию легких. Фосфид цинка, применяемые в целях борьбы с грызунами чрезвычайно опасен для человека. Вред цинка в основном проявляется в контакте с модификациями элемента в сложные соединения. Хотя металлический цинк сам по себе нейтрален для человека.
Подведем итог – цинк хорош для человека в меру и только в «съедобном виде». Цинком богаты пророщенные зерна злаковых, клубника, постная говядина, особенно говяжья печень, зеленые листовые овощи, многие сорта орехов. А вот цинковая посуда для приготовления пищи не годится.
Какие витамины/витаминные комплексы, которые действительно помогают улучшить кожу и волосы?
Продукты Sibella — это линия препаратов для женщин, которые позволяют всегда чувствовать… · sibella.club
Правильный витаминный комплекс должен содержать витамины и микроэлементы, необходимые для поддержания красоты и здоровья кожи, волос и ногтей. Витамин А (ретинол) препятствует сухости кожи, а также выпадению волос, потускнению и потере блеска. Витамин В7 (биотин) играет важную роль в метаболизации белков, необходимых для здоровой кожи, волос и ногтей. Витамин С — антиоксидант, который может замедлить старение и уменьшить вероятность рака кожи благодаря усилению производства коллагена и борьбе с кожной пигментацией. Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты питают клетки волос и кожи. Компания Фармакор Продакшн производит мультикомплекс Sibella Комплекс Красоты «День» и «Ночь», который содержит вышеперечисленные и многие другие полезные вещества для кожи и волос.
Прочитать ещё 5 ответов
Источник
Цинк – важный элемент нормального функционирования организма, особенно он необходим детям. Зачастую доля элемента, поступающая с пищей, оказывается недостаточной и требуется дополнительный источник. При выборе подходящего препарата необходимо ознакомиться с его характеристиками. Этому поможет рейтинг лучших витаминов с цинком для детей и взрослых в 2020 году.
Для чего нужен цинк организму
Химический элемент цинк относят к металлам. Впервые название вещества встречается в 16 в. Его упоминал Парацельс под именем «zincum», которое предположительно происходит от немецкого «zinke» (зубец). Вероятно швейцарский ученый дал название по внешнему виду металла, т.к. в природе его образования напоминают хрупкие иголки.
Организм человека содержит от 1,5 до 3 мг этого элемента. Причем для мужчин этот показатель существенно выше, чем женщин и детей. Высокий уровень вещества определяется в лейкоцитах и эритроцитах. Также элемент является составной частью сложных молекул белка. Большое количество элемента содержится в:
- мышцах;
- поджелудочной и мужских половых железах;
- костной ткани;
- печени;
- коже;
- глазном яблоке.
Данный химический элемент выполняет в организме следующие функции:
- способствует переходу углекислого газа в форму, доступную к выведению легкими;
- в составе ферментов участвует в полимеризации ДНК, РНК, способствует гидролизу белков;
- способствует синтезу соматотропина (гормона роста), инсулина;
- без него затрудняется рост клеток;
- способствует метаболизму витаминов A, E;
- необходим для роста волос, ногтей, регенерации кожи;
- влияет на развитие мужских гормонов, функции половой системы;
- поддерживает иммунитет;
- требуется для нормального функционирования рецепторов вкуса и обоняния.
Дети чаще чем взрослые испытывают нехватку этого элемента, особенно в дошкольном возрасте. Определить уровень цинка в организме помогут медицинские анализы (проводятся исследование волос, крови и сыворотки). Симптомы дефицита элемента выступают как показания к применению витаминов. Можно выделить следующие:
- шелушение кожи, воспаления, плохое заживление царапин и порезов, дерматиты;
- анорексия;
- диареи;
- медленный рост волос и ногтей, выпадение волос;
- слабость иммунной системы, частые простуды, инфекции дыхательных путей, пневмонии;
- замедление роста ребенка, развития мышц и скелета;
- замедление развития или угнетение когнитивных функций;
- ослабление зрения;
- анемия;
- быстрая утомляемость;
- нарушение развития и функционирования половой системы;
- избирательность при приеме пищи, потеря веса, плохое функционирование ЖКТ.
Однако, чтобы определить точное содержание элемента и установить дозировку, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Природные источники
Чтобы поддерживать необходимый уровень вещества в организме, следует включать в рацион продукты, которые содержат цинк. При этом врачами отмечается, что металл лучше усваивается из животной, чем из растительной, пищи. Наиболее полезными людям, испытывающим дефицит этого элемента, станут:
- говядина;
- печень;
- морепродукты;
- пищевые дрожжи;
- семечки тыквенные, подсолнечные, кедровые, семена кунжута, грецкие орехи, арахис, миндаль;
- сыр;
- бобовые;
- баранина;
- пшеница, овсяная, гречневая, ячневая крупы;
- мясо птицы;
- свинина;
- шоколад, мед.
Норма потребления вещества за сутки для детей составляет, по данным MP 2.3.1.2432-08, от 3 до 12 мг, определяется возрастом. Таблица представляет данные о суточной необходимости по данным российских медиков и научного центра РАМН.
| Возраст | Норматив потребления, мг |
|---|---|
| 0-12 мес. | 3-4 |
| 1-6 лет | 5-10 |
| 7-17 лет | 10-15 |
Физиологическая потребность у взрослых – около 12 мг/сутки (от 9 до 15 мг, определяет пол, физическое состояние, возраст). Максимальное количество – 25 мг/день.
Список противопоказаний к употреблению
Запрет на прием препарата с цинком возможен при наличии высокой чувствительности или аллергии на компоненты, из которых он состоит. В некоторых случаях могут наблюдаться побочные эффекты при переизбытке элемента:
- тошнота;
- потеря аппетита;
- постоянная жажда;
- разбитость;
- кашель;
- сонливость;
- боль в груди;
- анемия;
- задержка роста (у детей);
- колики;
- посторонний привкус во рту;
- нарушение почечной деятельности;
- желтуха.
С какими витаминами можно принимать
При приеме добавок необходимо учесть следующие рекомендации по совместимости:
- кальций, железо, фолиевая кислота, пеницилламин снижают всасывание элемента при одновременном употреблении;
- цинк снижает усвоение магния, меди, тетрациклинов;
- витамин B2 улучшает всасывание вещества.
Какие бывают витамины
Витамины с содержанием вещества отличаются друг от друга. Выделение группы зависит от критерия, лежащего в основе классификации. Различают следующие разновидности:
По форме выпуска:
- таблетки (твердые и шипучие);
- капсулы;
- драже;
- пастилки для рассасывания;
- жевательные варианты.
По форме цинка:
- сульфат;
- хелат (пиколинат, цитрат, глицинат, ацетат, глюконат);
- оксид.
Оксид и сульфат дешевле иных форм, однако хуже усваиваются и могут повлиять на состояние ЖКТ. Лучшими вариантами внутреннего приема считается хелатный тип – пиколинат, глицинат, ацетат, цитрат.
По составу:
- монопрепараты;
- мультивитамины.
Как выбрать эффективные витамины
Оценивая, какой лучше купить препарат, необходимо руководствоваться некоторыми рекомендациями. Критерии выбора, на которые стоит опираться:
- возрастное соответствие;
- содержание действующего вещества;
- состав препарата, включает ли дополнительные витамины и микроэлементы;
- отсутствие компонентов, на которые у человека отмечается гиперчувствительность;
- форма выпуска и количество штук в упаковке, достаточность для приема на курс;
- советы (действенность и безопасность по мнению врачей и по мнению покупателей);
- лучшие производители, можно выбирать из отечественных и зарубежных, ориентироваться на те компании, которые имеют долгую историю, хорошую репутацию и чья продукция соответствует стандартам качества;
- стоимость средства.
Биологически активная добавка, содержащая цинк, не является лекарственным средством, поэтому купить ее можно не только в аптеке, но и заказать онлайн в интернет-магазине. Препараты, отнесенные к медицинским – аптечные, не реализуются в иных точках продаж.
Рейтинг качественных БАД
При выборе витаминного комплекса потребители стремятся приобрести самые хорошие препараты. Рейтинг БАД содержит самые популярные модели средств, их описание и характеристики.
Витамины не вызывают привыкания. Как принимать тот или иной препарат, подскажет инструкция, а также рекомендация врача. Сохранению свойств средства способствует поддержание установленной температуры хранения.
Для детей
Витамины этой группы должны быть привлекательны внешне для малыша, иметь приятный вкус, а также включать меньшую долю действующего элемента, чем препараты взрослых.
KAL, ActivMelt цинк-бузина
Производитель: Kal, США.
Форма выпуска: монопрепарат, добавка к питанию, таблетированы для рассасывания.
Содержание цинка: 5 мг.
Количество штук в упаковке: 90 шт.
Состав: оксид цинка, экстракт ягод бузины, дополнительные компоненты.
Как принимать: 1 шт. в сутки рассосать во рту.
Возраст: не установлен.
Средняя цена: 400-420 руб.
KAL, ActivMelt цинк-бузина
Достоинства:
- очень быстро растворяется;
- содержит натуральный ароматизатор;
- полезен для иммунитета;
- большое количество единиц в упаковке;
- эффективное действие;
- доступная стоимость.
Недостатки:
- необходима доставка из США;
- доля действующего вещества недостаточна подросткам;
- содержит сорбит.
Бэби формула мишки Иммунитет
Производитель: Эвалар, Россия.
Вид: мармеладки для разжевывания, БАД, мультивитамины.
Содержание активного компонента: 5 мг.
Количество штук в упаковке: 30 или 60.
Состав: цитрат цинка, аскорбиновая кислота, токоферол ацетат, экстракт плодов и листьев облепихи, шиповника, дополнительные компоненты.
Как принимать: по 1 пастилке 1-2 раза в сутки (согласно возрасту), на 1-2 месяца.
Возраст: от 3 лет.
Средняя цена: 350-400 руб.
Бэби формула мишки Иммунитет
Достоинства:
- интересная форма для детей;
- можно давать малышам;
- грамотно подобраны компоненты, не мешают усвоению друг друга;
- только натуральные ингредиенты;
- разновидность химического вещества, которая легко усваивается и не вредит желудку;
- содержит природные компоненты;
- поддерживает иммунную систему.
Недостатки:
- средний уровень содержания действующего элемента;
- вкус нравится не всем.
Черника Форте с витаминами и цинком
Производитель: Эвалар, Россия.
Вид выпуска: нелекарственная добавка, таблетки, мультикомплекс.
Содержание элемента: 7,5 мг/2 единицы.
Количество единиц в упаковке: 100.
Состав: лактат цинка, аскорбиновая кислота, рутин, экстракт черники, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, вспомогательные элементы.
Как принимать: по 1-2 шт. 2 раза в день (в зависимости от возраста), на протяжении 2-4 месяцев.
Возраст: старше 3 лет.
Стоимость: 180-270 руб.
Черника Форте с витаминами и цинком для детей
Достоинства:
- доступная цена;
- комплекс витаминов;
- маленький размер таблеток;
- удобный вид для усвоения;
- можно принимать маленьким детям и подросткам;
- редко проявляются побочные эффекты, безопасны.
Недостатки:
- длительный курс;
- по отзывам родителей не всегда помогают;
- вкус нравится не всем;
- малыши не любят глотать такой вариант.
Source of Life, Animal Parade, пастилки Kid Zinc
Производитель: Nature’s Plus, США.
Разновидность: пастилки для разжевывания, мультивитамины.
Содержание элемента: 8 мг.
Количество штук в упаковке: 90.
Состав: хелатный цинк (аспартат и монометионин), экстракт эхинацеи, листьев оливы, коры красного вяза, корня имбиря, вспомогательные компоненты.
Как принимать: 1 пастилка в день.
Возраст: нет ограничений.
Средняя цена: 950 руб.
Source of Life, Animal Parade, пастилки Kid Zinc
Достоинства:
- подходит для малышей;
- исполнение в виде животного пастилки привлекает детей;
- гипоаллергенно;
- легко усваиваемый тип;
- содержит натуральные продукты;
- нет искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов;
- вкусные.
Недостатки:
- высокая цена и затраты на доставку;
- для подростков доза будет недостаточна, но производитель выпускает подходящий вариант – Nature’s Plus, Цинк с дозировкой 10 мг.
Цинк + витамин C
Производитель: Эвалар, Россия.
Форма выпуска: БАД, таблетированный, мультивитамины.
Содержание компонента: 12 мг.
Количество штук в упаковке: 50.
Состав: лактат цинка, аскорбиновая кислота, вспомогательные вещества.
Как принимать: 1 шт. в день, длительность курса от 1 месяца.
Возраст: старше 14 лет.
Средняя цена: 110-160 руб.
Цинк + витамин C
Достоинства:
- эффективное действие;
- безопасные;
- бюджетные таблетки;
- благоприятный вид для усвоения;
- помогают не только восполнить дефицит элемента, но и защититься от простуд;
- в составе нет конфликтующих компонентов.
Недостатки:
- можно давать только подросткам, не подходит для малышей;
- требуется курсовой прием, не действует сразу;
- форма выпуска не нравится детям.
Gummy King Echinacea, Vitamin C, Zinc
Производитель: Gummy King, США.
Форма выпуска: БАД, мультивитамины, пастилки для разжевывания в виде фруктов.
Содержание Zn: 2,5 мг.
Количество штук в упаковке: 60.
Состав: цитрат цинка, аскорбиновая кислота, натрий, эхинацея, вспомогательные компоненты.
Как принимать: 2 штуки в сутки, курс – 10 дней.
Возраст: не ограничен.
Средняя цена: 300-360 руб.
Gummy King Echinacea, Vitamin C, Zinc
Достоинства:
- благоприятный тип для усвоения;
- внешний вид в форме мармеладки привлекает детей;
- на пектине, не содержит желатин;
- не содержит глютен;
- поддерживает иммунитет;
- в составе нет конфликтующих при усвоении компонентов;
- упаковка достаточна для нескольких курсов;
- средняя ценовая категория.
Недостатки:
- нельзя принимать больше 10 суток подряд из-за эхинацеи в составе;
- небольшое содержание Zn для подростков;
- потребуется доставка из США;
- не всем детям нравится вкус.
Цинкит
Производитель: WORWAG Pharma, Германия.
Разновидность: растворимые, БАД, монопрепарат.
Содержание Zn: 10 мг.
Количество штук в упаковке: 20.
Состав: сульфат цинка, вспомогательные компоненты.
Как принимать: растворить в стакане воды таблетку, курс – 1 месяц. Для детей младше подросткового возраста дозу следует уменьшить соответственно возрасту.
Стоимость: 520-580 руб.
Цинкит
Достоинства:
- хорошая доза вещества, которой будет достаточно подростку;
- эффективные;
- растворимый вариант нравится детям, удобно принимать;
- содержит ароматизатор и подсластитель;
- редко отмечаются побочные эффекты.
Недостатки:
- высокая стоимость;
- требуется провести весь курс для получения эффекта;
- не подходит для малышей, нужно уменьшать дозу;
- упаковки не хватает на курс (кроме малышей).
Доппельгерц киндер мультивитамины
Производитель: Amapharm, Германия.
Тип: пастилки для разжевывания, мультивитамины, БАД.
Содержание Zn: 1,75 мг/пастилка.
Количество штук в упаковке: 60.
Состав: сульфат цинка, холин, аскорбиновая кислота, никотинамид, биотин, витамины A, D3, B6, B12, йод, фолиевая кислота.
Как принимать: 1 пастилка 1-2 раза в сутки (зависит от возраста), на протяжении 1 месяца.
Возраст: от 4 лет.
Цена: 500-750 руб.
Доппельгерц киндер мультивитамины
Достоинства:
- нет искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов;
- хорошо подобраны компоненты мультивитаминного комплекса;
- редко проявляются побочные эффекты, аллергия;
- упаковка достаточна для полного курса;
- детям нравится вкус, а также возможность жевать пастилки;
- эффективно действуют.
Недостатки:
- небольшое содержание Zn;
- высокая стоимость.
Компливит актив
Производитель: Фармстандарт-УфаВИТА, Россия.
Вид: мультивитамины таблетированные.
Содержание элемента: 5 мг.
Количество штук в упаковке: 60.
Состав: сульфат цинка, витамины A, E, D2, C, B1, B2, B5, B6, P, фолиевая кислота, никотинамид, рутин, кальций, магний, фосфор, железо, медь, фтор, марганец, йод, селен.
Как принимать: 1 единица в день в течение 1 месяца.
Возраст: старше 7 лет.
Цена: 250-280 руб.
Компливит актив
Достоинства:
- содержит комплекс витаминов и микроэлементов;
- хватает на весь курс;
- недорогие;
- редко проявляются побочные эффекты;
- отзывы родителей отмечают хорошую эффективность.
Недостатки:
- некоторые элементы ослабляют всасывание друг друга;
- возможны аллергические реакции;
- содержание Zn не очень высокое;
- не всем детям нравится вкус и размер таблеток.
Цинктерал
Производитель: Teva Operations, Польша.
Выпуск: таблетки, лекарственный монопрепарат.
Содержание вещества: 124 мг сульфата цинка или 45 мг йона цинка в 1 таблетке.
Количество единиц в упаковке: 25 или 150.
Состав: сульфат цинка, вспомогательные компоненты.
Показания:
- болезни, сопровождающиеся недостатком вещества;
- пустулезные угри;
- терапия плохо заживающих повреждений кожи;
- лечение кортикостероидами;
- акродерматит;
- облысение злокачественное и гнездное.
Как принимать: 1 шт. 1-3 раза в сутки, дозировка подбирается под заболевание.
Возраст: от 4 лет.
Средняя цена: 260-300 руб.; 950-1 100 руб.
Цинктерал
Достоинства:
- высокая доля Zn, подходит для лечебных целей;
- можно давать детям;
- доступная цена.
Недостатки:
- отзывы включают упоминания о проявлении побочных эффектов со стороны ЖКТ – тошноте, болях, расстройстве желудка;
- доза является значительной, не подходит для небольшого дефицита вещества;
- таблетированная разновидность не всегда нравится детям.
Для взрослых
Такие средства должны включать больше Zn, чем витамины для малышей. Чаще всего встречается таблетированный тип препаратов, но могут быть и растворимые формы. Следует учитывать, что не вся доза, указанная производителем, усваивается организмом, поэтому зачастую она составляет более 100% дневного потребления. Из тех средств, что описаны в рейтинге для детей, лицам старше 18 лет можно использовать:
- Цинкит;
- Цинк + витамин C от Эвалар;
- Цинктерал;
- Черника форте с витаминами и цинком.
Также можно использовать иные полезные витаминные добавки.
Zinc Picolinat, Now Foods
Производитель: Now Foods, США.
Тип: капсулы, добавка к рациону, монопрепарат.
Доля элемента: 50 мг.
Количество штук в упаковке: 60 или 120.
Состав: пиколинат цинка, вспомогательные элементы.
Как принимать: 1 капсула в день.
Цена: 460-860 руб.
Zinc Picolinat, Now Foods
Достоинства:
- тип вещества легко подлежит усвоению;
- нет искусственных ингредиентов;
- много капсул в упаковке;
- гипоаллергенно;
- невысокая цена для такого количества единиц;
- действенное средство.
Недостатки:
- нельзя принимать беременным;
- требуется доставка из США.
Zinc Picolinat, Solgar
Производитель: Solgar, США.
Форма выпуска: моновитамины, таблетки.
Содержание Zn: 22 мг.
Количество штук в упаковке: 100.
Состав: пиколинат цинка, дополнительные неактивные элементы.
Как принимать: 1 шт. в сутки.
Цена: 540-950 руб.
Zinc Picolinat, Solgar
Достоинства:
- нет искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов, сахара, соли, глютена;
- удобен для всасывания элемента;
- гипоаллергенно.
Недостатки:
- трудно найти в продаже в России, возможно потребуется доставка из США;
- высокая стоимость.
Zinc, 21st Century
Производитель: 21st Century, США.
Вариант выпуска: мультивитамины, таблетки.
Уровень Zn: 50 мг.
Количество штук в упаковке: 110.
Состав: хелат цинка, карбонат кальция, вспомогательные вещества.
Как принимать: 1 шт. в день.
Цена: 140-270 руб.
Zinc, 21st Century
Достоинства:
- бюджетные;
- хороший уровень элемента и щадящая желудок разновидность;
- нет глютена, сахара, искусственных ароматизаторов, консервантов.
Недостатки:
- сложно найти в продаже в РФ.
Zinc Picolinat, Thorne Research
Производитель: Thorne Research, США.
Вариант исполнения: капсулы, монопрепарат.
Сколько элемента: 15 мг.
Количество штук в упаковке: 60 или 180.
Состав: пиколинат цинка и дополнительные элементы.
Как принимать: 1 капсула 1-2 раза в сутки.
Цена: 700-1 700 руб. (60 шт.) и 2 200-4 900 руб. (180 шт.).
Zinc Picolinat, Thorne Research
Достоинства:
- эффективное средство;
- легко усваивается желудком;
- гипоаллергенно.
Недостатки:
- дорогая цена;
- не всегда есть в продаже в России.
Доппельгерц Актив витамин C и цинк
Производитель: Amapharm, Германия.
Форма выпуска: таблетки для растворения, мультивитаминная добавка.
Доля компонента: 5 мг.
Количество штук в упаковке: 15.
Состав: сульфат цинка, аскорбиновая кислота, дополнительные компоненты.
Как принимать: 1 единица на 200 мл жидкости. Растворить и принять внутрь. Курс – 1 месяц.
Цена: 240-260 руб.
Доппельгерц Актив витамин C и цинк
Достоинства:
- удобная форма для применения;
- приятный вкус и запах;
- действенное средство.
Недостатки:
- низкое содержание действующего компонента;
- упаковки не хватит на курс;
- возможно проявление слабительного эффекта.
Витаминные биологически активные добавки помогут восполнить дефицит цинка в организме. Подобрать правильное средство можно из перечня представленных для взрослых или детей.
Источник