17 неделя беременности какие витамины необходимы для
Рейтинг: Нет рейтинга
Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.
Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?
Прием витаминов во время беременности
Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.
Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.
Можно ли беременным принимать витамины
Ни один медик не сможет дать универсальный ответ на этот вопрос. С одной стороны недостаток полезных веществ плохо скажется на здоровье будущего малыша. Но следует помнить, что их переизбыток также не даст пользы. Витаминный комплекс имеет стандартный состав и не подстраивается индивидуально под нужды каждой женщины, а ведь потребность зависит от региона проживания, условий питания и даже времени года.
Нужно ли пить витамины беременным
Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.
Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.
Противопоказания
Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.
Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.
Необходимость консультации с врачом и правильное питание
Прежде чем начать прием специального витаминного комплекса для беременных, необходимо получить консультацию врача. Только он, оценив состояние вашего здоровья, может принять верное решение о целесообразности назначения витаминов. Также хочется отметить, что все-таки лучше, если беременная женщина наладит свой рацион и таким образом будет получать все витамины и другие полезные вещества в натуральном виде из пищи.
Сколько и какие витамины необходимы беременной
Какие витамины нужно пить при планировании беременности для женщин
Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.
Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.
Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.
Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.
Какие витамины пить в первом триместре беременности
При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.
Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.
Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.
Витамины во втором триместре
С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.
Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.
Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.
Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.
Витамины в третьем триместре
На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.
Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.
Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.
Как выбрать и какой комплекс витаминов для беременных лучше
Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.
Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.
Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:
- состав;
- возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.
Чтобы подобрать витамины, будет правильнее, если вы обратитесь за консультацией к специалисту. Уже с учетом вашего здоровья, особенностей течения беременности, времени года, места проживания и условий питания он подберет, какие витамины принимать при беременности именно вам.
Рейтинг ТОП-5 самых лучших витаминнов для беременных
Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.
- Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
- Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
- Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
- Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
- Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.
Видео о витаминах при беременности
Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?
Итак, надеемся, мы подробно рассмотрели еще одну тему, актуальную для планирующих и уже находящихся в положении женщин. Возможно, у кого-то уже есть опыт приема витаминов для беременных, а кто-то еще сомневается в целесообразности их применения. Приглашаем всех поделиться своими мыслями и опытом с другими читательницами!
Источник
Семнадцатая неделя – одна из самых приятных недель для беременной. Если беременность протекает без каких-либо осложнений, то самочувствие женщины на этой неделе зачастую отличное. Ребенок развивается постепенно, не вызывая в организме беременной сильного дискомфорта.
Размер плода
По размеру малыш напоминает грушу. Его рост составляет 18-20 см, а вес 115-160 г.
Анализы и обследования
При условии отсутствия осложнений в протекании беременности, на этой неделе в анализах нет надобности. Их могут назначить в случае заболевания пиелонефритом или при малокровии. На шестнадцатой-семнадцатой неделях, как правило, проводится тестирование на выявление хромосомных дефектов плода, а также для прогнозирования дальнейшего вынашивания малыша. Данное тестирование состоит из биохимического анализа крови и определения уровня ХГЧ и альфа-фетопротеина (АПФ). Если результаты данного теста показывают возможные хромосомные нарушения плода, беременной выдается направление на УЗИ для более точной информации. При подтверждении возможности рисков, женщине советуют сделать амниоцентез.
Объективные данные
Увеличившийся живот беременной уже видно невооруженным глазом, он начинает приобретать яйцеобразную форму. Высота дна матки равна примерно 15-18 см.
Обычно на семнадцатой неделе УЗИ не проводится. Исключением могут быть случаи возможного риска хромосомных аномалий, а также иногда ультразвуковое исследование проводится с целью определения точного срока беременности. Пол ребенка пока точно определить еще очень сложно. Если малыш будет бодрствовать, то можно заметить, как он шевелится, зевает и гримасничает. Уровень ХГЧ остается таким же, как и на шестнадцатой неделе – 6140-103000 мМЕ/мл.
Влияющие на плод факторы
Несмотря на то, что плацента фильтрует кровь, все же есть вещества, которые способны проникать через ее барьер. Поэтому беременной запрещено:
- Пить алкогольные напитки даже в маленьком количестве. Даже один прием небольшого количества алкоголя может привести к негативным последствиям. А регулярное употребление спиртных напитков становится причиной настоящего похмелья у новорожденного.
- Курить. Курение вызывает кислородное голодание и мешает попадать в организм малыша полезным веществам, что провоцирует отставание развития плода. Также у ребенка формируется никотиновая зависимость. Следует помнить, что пассивное курение также вредит ребенку, поэтому старайтесь избегать пребывания в прокуренных помещениях и вдыхания сигаретного дыма.
- Прием наркотических препаратов, которые также вызывают привыкание и мешают нормальному развитию плода.
- Прием антибиотиков и анаболических стероидов.
- Ионизирующее излучение.
- Вредная бытовая химия.
- На данном этапе не рекомендуется кататься на аттракционах, так как у плода формируется вестибулярный аппарат.
222
Развитие ребенка
Несмотря на то, что плацента уже в течении нескольких недель фильтрует кровь, все же ее полноценное функционирование начинается только с этой недели. Под ожей малыша постепенно начинает откладываться жировая прослойка. Пока еще этого жира совсем немного, поэтому ребенок все еще выглядит очень худеньким, а его кожа морщинистая. Через несколько дней после рождения этот жир распадается. Также при рождение или в первые дни после рождения у малыша пропадает пушок, именуемый «лануго», которым сейчас покрыто все тела ребенка. Используя стетоскоп, можно услышать биение сердца ребенка. Теперь доктор будет проверять его при каждом вашем визите. Ребенок уже может распознавать голоса. При слишком громком шуме или резких звуках срабатывает, так называемый, предохранитель, расположенный в области нижних бугров четыреххолмия таламуса. Этот предохранитель блокирует доступ звуковых волн. У малыша совершенствуется координация движений: он может сосать свой палец, играться с пуповиной, сжимать кулачки, дотрагиваться до личика. Малыш пьет околоплодные воды, из-за чего у него может появиться икота.
Какие могут быть выделения
Для семнадцатой неделе считаются нормальными обильные выделения беловатого или прозрачного цвета. Иногда они могут иметь несильный кисловатый запах. Выделения с сильным неприятным запахом, гнойные, пузырчатые или творожистые выделения свидетельствуют о наличии проблем со здоровьем и требуют лечения. При травмировании слизистой матки во время секса могут появиться кровянистые выделения. В них нет ничего опасного, ну лучше обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность выкидыша.
Нужно ли принимать витамины
Формирование нервной системы малыша уже завершилось, поэтому от фолиевой кислоты следует отказаться, если вы этого не сделали раньше. Усталость, апатичность и сонливость могут свидетельствовать о нехватке витаминов, поэтому обратитесь к врачу, возможно, он порекомендует вам пропить курс витаминного комплекса. По-прежнему остается актуальным прием кальция и витамина Д.
Медикаменты и процедуры
Многие медикаменты все еще противопоказаны, поэтому принимать их без показаний врача не следует. При головной боли относительно безопасным является парацетамол. Поклонницам народной медицины тоже следует быть осторожными и перед употреблением отваров обязательна консультация врача.
Ощущения матери
Очень чувствительные женщины и женщины, для которых эта беременность уже не первая,уже могут чувствовать шевеление малыша. Многие сравнивают это ощущение с легким трепетом крылышек мотылька или мягким касанием кошачьей лапы. У большинства женщин на этой неделе улучшается аппетит, а ночью многим беременным в этот период начинают сниться увлекательные сны. Животик постепенно увеличивается, поэтому привычная одежда узкого кроя становится тесной. Нередко беременные отмечают перемены в своем мировосприятии: они становятся более спокойными и уравновешенными, перестают беспокоиться из-за пустяков и обретают чувство внутренней гармонии. Правда, нередко беременность сопровождается рассеянностью и невнимательностью, но это делает женщину еще более милой и трогательной. У большинства беременных на семнадцатой неделе грудь становится менее чувствительной, однако на ней начинает выделяться венозная «паутинка».
Из-за сильного увеличения объема крови возрастает нагрузка на сердце и сосуды, то нередко приводит к носовым кровотечениям. Матка увеличивается, а ее форма постепенно начинает вытягиваться, начиная давить на внутренние органы беременной. Для того, чтобы предотвратить появление изжоги и боли в желудке на третьем триместре, женщине рекомендуется уже сейчас начинать питаться небольшими порциями. На семнадцатой неделе женщины отмечают, что начинают сильно потеть, а также у них увеличивается влагалищная секреция. Из-за увеличения кровяного объема женщины могут отметить, что начали меньше мерзнуть.
Питание и вредные привычки
Следует немного увеличить калорийность своего питания, однако рекомендуется делать это за счет белков. Следует увеличить употребление мяса или молочных продуктов. Рекомендуется не есть много орехов и грибов – они часто являются аллергенами и тяжелыми для пищеварения. Чтобы избежать изжоги лучше питаться часто маленькими порциями, а также отказаться от острой и слишком соленой пищи. Кушать за двоих не стоит, так как пользы от этого не будет, а приведет только к набору лишнего веса. Многие беременные интересуются: можно ли употреблять газировку во время беременности. Сладкую воду употрбелять не рекомендуется, поскольку она содержит большое количество сахара и красителей. А вот газированную минералку или безалкогольный квас пить можно.
Изменение центра тяжести и давление матки на нервные окончания приводит к болям в спине. Чтобы облегчить эти болевые ощущения следует выбирать удобную обувь и заниматься физкультурой. Забывчивость и невнимательность, которые появляются во время беременности, нужно просто перетерпеть, так как витамины в данном случае не помогают. У многих женщин на этой неделе могут начать образовываться растяжки, чтобы их избежать, нужно не отлынивать от занятий спортом и носить специальные поддерживающие бандажи. Также можно смазывать проблемные зоны специальными кремами, но лучше отдать предпочтение оливковому маслу, так как оно безвредно.
Женщине стоит быть крайне осторожной, так как из-за изменения центра тяжести, связанной с растущим животиком, повышается риск падений и травмирований. Увеличение объема крови может привести к носовому кровотечению и появлению крови из десен. Беременной по-прежнему следует следить, чтобы в организме было достаточно кальция и витамина Д, иначе у малыша может развиться рахит, а у самой беременной – появиться варикозное расширение вен. Рекомендуется регулярно проверять свое тело на наличие отеков – они могут свидетельствовать преэклампсии. Еще одним симптомом данного заболевания является повышенное давление.
Интимная жизнь
Если противопоказания по причинам здоровья беременной отсутствуют, то заниматься сексом можно. Наоборот, секс способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и улучшению настроения беременной. Рекомендуется избегать давления на живот и глубокого проникновения. В Интернете можно наткнуться на информацию, что куниллингус во время беременности опасен, так как приводит к нарушению циркуляции крови из-за попадания воздуха во влагалище. Такие предположения являются абсурдными и не имеют под собой абсолютно никакого медицинского основания.
Физическая активность
Из-за растущего живота многие женщины начинают чувствовать, что координировать свои движения становится уже немного сложно. Для поддержания тела в хорошей форме и для хорошего самочувствия рекомендуются умеренные физические нагрузки. Помните, беременность – это не тяжелая болезнь, при которой нужен постельный режим. Наоборот, пролеживание целыми днями на диване ни к чему хорошему не приведет.
Подпись к фотографии в две строки. Подпись фото
Рассказы мам на 17 неделе
Пуз начал расти не по дням, а по часам) на 17 неделе живот у меня, как у многих на неделе 22…но там и мои запасы присутствуют))))набрала в общей сложности 3,5кг…вроде и не много, но в вещи некоторые уже с трудом помещаюсь) Шевелюшек пока не ощущаю, но уже очень хочется……..поскорее бы)
Тамила
г. Батуми, Грузия
Вечером лёжа на спине, положила руку на животик, с мужем лежали смотрели фильм, чувствую слабый толчок, потом второй, затихла, через минуту снова два пиночка, а потом такое ощущение , что она уплыла. На следующий день малышка дала о себе знать на работе два раза за день.
Варвара
г. Самара, Россия
Колит ввнизу живота. Боли не прекращаются выпила ношпу. Частые позывы в туалет по маленькому. Очень переживаю за малыша(((
Виолетта
г. Могилев, Беларусь
Совет недели
Весь период беременности женщине нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и избегать стресса. Чтобы ребенок родился веселым и здоровым, очень важно во время беременности настраиваться на позитив. Так как слух у малыша уже достаточно развит, следует избегать резких и громких звуков. Полезно будет послушать легкую приятную музыку, например классику.
Источник